На днях стало известно, что профессиональный бодибилдер Ник Уолкер нанял Прабха Дхаливала, потому что он больше не хочет тренировать себя сам и стремится полностью разгрузить голову перед турниром "Tampa Pro" 2026 года. В своем официальном видео-анонсе "7 недель до турнира" он подробно объяснил причины этого решения, а также рассказал, как изменится его сплит тренировок ради пиковой формы.
После второго места на "Arnold Classic" в марте этого года, к которому Ник готовился самостоятельно, он планировал уйти в долгое межсезонье. Однако планы изменились, и ради квалификации на "Мистер Олимпия" 2026 года он заявился на турнир в Тампе. Он выделил две главные причины найма Прабха Дхаливала. Спортсмен признался, что совмещать тяжелые тренировки с постоянным анализом собственной диеты, взвешиванием еды и оценкой своей формы в зеркале — это огромный стресс. Он устал сомневаться в собственных решениях. Теперь Дхаливал берет на себя всю стратегию питания, подводки и сушки. Ник хочет просто приходить в зал, тяжело тренироваться по свистку, четко выполнять инструкции и ни о чем не думать. Ему нравится, какими "сухими" и качественными Прабх выводит своих подопечных на сцену.
Под руководством нового тренера Уолкер переходит на строгий протокол жесткой проработки деталей, смещая акцент с бездумного набора массы на экстремальный рельеф и баланс. Тренировочный сплит перестраивается так, чтобы добавить плотности в боковых позах и сделать талию визуально уже. Учитывая, что до шоу осталось всего 7 недель, Дхаливал и Уолкер убирают излишне опасные веса в базовых движениях. Сплит будет строиться вокруг изоляции и работы в тренажерах Смита и Хаммерах, чтобы исключить риск травмы на дефиците калорий. Вместо изнуряющего бега Ник оставляет утреннее низкоинтенсивное кардио на дорожке (LISS) длительностью около 45–60 минут, чтобы защитить мышцы ног от разрушения.
Противостояние Ника Уолкера и Джо Паласиоса на турнире "Tampa Pro" обещает стать главным событием лета в мире бодибилдинга. Эксперты и фанаты уже вовсю спорят о шансах обоих атлетов. Ник выходит на сцену в качестве главного претендента на победу. На его стороне огромный опыт и статус одного из лучших бодибилдеров планеты. Его форма уже сейчас находится на высоком уровне. Судей пугает его средняя линия — талия Ника в некоторых фронтальных позах выглядит широкой. Кроме того, смена тренера всего за 7-8 недель до шоу — это огромный риск.
Джо Паласиоса в кулуарах называют "Ником Уолкером новой эры". Он совершил невероятный скачок в массе за последний год и готов дать бой фавориту. Джо обладает сумасшедшей мышечной наполненностью, невероятными бицепсами спереди и огромной, детализированной спиной. Его визитная карточка — узкая талия, которая сохраняется даже при весе под 130 кг в межсезонье. На фоне Уолкера его V-силуэт может выглядеть более выигрышно. Паласиос пока не имеет такого авторитета у судей Олимпии, как Уокер. Чтобы победить "Мутанта", ему нужно быть не просто лучше, а буквально "высеченным из камня". Аналитики (включая команду Фуада Абиада) сходятся во мнении, что победу, скорее всего, заберет Ник Уокер, но это не будет легкой прогулкой.
Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU