Что именно вы себе не разрешаете?
🔤Иногда самые большие проблемы в нашей жизни начинаются с того, что что мы очень долго себе чего-то не позволяем.
🔵Не позволяем себе отдыхать и годами живём с ощущением, что надо ещё немного потерпеть, ещё чуть-чуть дожать, ещё чуть-чуть вывезти.
🔵Не разрешаем себе злиться и улыбаемся, когда внутри всё кипит, говорим «ничего страшного», когда нас ранили, соглашаемся, когда хочется сказать твёрдое «нет».
🔵Не разрешаем себе быть неудобными, поэтому выбираем молчать, подстраиваться, терпеть, спасать, объяснять других и находить оправдания чужому отношению к нам.
🔵Не разрешаем себе хотеть большего, потому что где-то глубоко сидит страх:
«А вдруг я не справлюсь?»
«А вдруг у меня не получится?»
«А вдруг я слишком много хочу?»
☝️ И самое коварное в этом то, что первое время кажется: ну и ничего страшного. Ну потерплю. Ну промолчу. Ну сделаю, как удобно другим.
Ну ещё немного поживу не так, как хочется.
☝️ И так проходят месяцы. А иногда и годы. А иногда целая жизнь.
4️⃣ И однажды человек просыпается с ощущением:
🔵«Почему я так устал(а), если вроде бы всё нормально?»
🔵«Почему меня всё раздражает?»
🔵«Почему я не чувствую радости от того, что когда-то так хотел(а)?»
А потому что у психики и тела есть предел.
4️⃣ То, что мы НЕ проживаем никуда не исчезает.
✔️ Невысказанные слова остаются внутри напряжением.
✔️ Подавленная злость может превращаться в постоянное раздражение.
✔️ Непризнанные желания - в ощущение пустоты и бессмысленности.
✔️ Постоянная жизнь в режиме «надо» может отражаться в хроническом напряжении, усталости, нарушении сна и других телесных симптомах, потому что организм долго находится в состоянии стресса.
✔️ А дальше это начинает расползаться по всей жизни.
☝️ В отношениях вы можете снова и снова оказываться рядом с людьми, рядом с которыми вам приходится заслуживать любовь, терпеть или доказывать свою ценность.
☝️ В деньгах вы можете годами работать на пределе, но внутри всё равно оставаться в состоянии дефицита:
«мне мало»
«мне страшно просить больше»
«нужно работать ещё больше, чтобы заслужить».
4️⃣ И самое грустное, что со стороны такая жизнь может выглядеть очень даже успешной.
❤️У человека есть работа.
Есть семья. Есть обязанности, которые он прекрасно выполняет.
Только самого человека в этой жизни всё меньше и меньше.
😏 И тут многие пытаются найти волшебную кнопку:
съездить на один ретрит,
сделать одну практику,
послушать один вебинар и надеяться, что всё изменится.
4️⃣4️⃣Но если вы годами учились не слышать себя, не выбирать себя, не чувствовать свои желания - обратный путь тоже требует времени.
Ваша психика и ваше тело много лет учились жить по одним правилам. И теперь им нужно время, чтобы научиться новым.
Шаг за шагом.
Слой за слоем.
Разрешение за разрешением.
❤️ Иногда самое большое изменение начинается с очень маленького вопроса:
«А что именно я себе сейчас запрещаю?»
Отдыхать?
Просить?
Отказываться?
Злиться?
Брать деньги за свой труд?
Быть заметным(ой)?
Хотеть больше?
Говорить «мне так не подходит»?
Потому что именно в том месте, где стоит ваше самое большое «нельзя», очень часто находится дверь в вашу новую жизнь.
