🥶Спасение от кондиционера за 2 минуты

👨‍⚕"Это возрастное, привыкайте к гипертонии" — знакома ли вам такая фраза? Ее многие слышат от врача в поликлинике.

☝Проф. Ламыкин объясняет, почему сейчас, в летнюю жару, у всех «скачет» давление.

❗Дело здесь вовсе не в возрасте. Проблема в резком контрасте между уличной жарой (+30) и ледяным кондиционером в метро/машине/офисе. Сосуды головы и шейно-воротниковой зоны не успевают реагировать.Получается, ваша шея и плечи (а в них проходят важнейшие сосуды, питающие мозг) постоянно в холодовом спазме.

🧠Ваш мозг недополучает необходимый кислород, питательные вещества. Отсюда — скачки давления, туман в голове и тяжесть в ногах к вечеру.

🔥Сделайте 2 простых упражнения, которые за 2 минуты вернут вам ясность и бодрость.

1. Медленно потяните ухо к плечу, но плечо не поднимайте. Замрите на 3 секунды. Почувствуйте натяжение в шее. Медленно вернитесь в исходное положение и сделайте в другую сторону.

👉 Повторите 5 раз.

2. Найдите две ямки по бокам у основания черепа, как показано на рисунке. Промассируйте их большими пальцами с минуту. Это важные биологически активные зоны, связанные с энергетическими каналами.

❤Результат выполнения: Спазм уходит, кровь приливает к голове, энергия возвращается. Это бесплатно, не требует таблеток и работает быстрее, чем чашка кофе.

Эти простые техники можно делать в офисе, пока едешь в лифте на свой этаж, стоя на остановке в ожидании транспорта. Будьте здоровы и берегите себя!

---

💥А у нас завершается праздничная акция: в честь своего дня рождения Олег Дмитриевич подготовил для Вас подарки: С 8 по 18 июня Вы можете приобрести со скидкой 65% наши обучающие продукты:

💫 https://www.gimlam.ru/drod26 💫