Это простое упражнение помогает активизировать движение лимфы, избавиться от ощущения тяжести, уменьшить отёчность и почувствовать больше лёгкости в теле. Регулярная практика помогает: ✨ чувствовать себя более энергичной; ✨ улучшить самочувствие; ✨ уменьшить застой жидкости; ✨ поддерживать стройность и лёгкость движений. Попробуйте делать его каждое утро в течение недели и понаблюдайте за своими ощущениями. Еще больше простых и эффективных техник даю на утренних практиках Длится 30-40 минут на все системы организма. Женское здоровье. Подтяжку тела. Записаться в лс @abdulina369