Мем как язык души. Почему мы говорим о боли картинками

Однажды в конце тяжёлого рабочего дня я попросила коллег найти мем, который описывал бы их состояние прямо сейчас. Кто-то прислал усталого кота. Кто-то человека, который делает вид что всё хорошо, но внутри горит. Кто-то персонажа, который просто лежит и не хочет шевелиться.

Мы посмеялись. Но потом стало тихо, Это была та особенная тишина, когда людям вдруг стало чуть легче. Потому что каждый почувствовал: меня увидели и я не один такой.

Вот это и есть главный секрет мема.

Почему мем- это не просто шутка

Мем как явление существует давно, задолго до интернета. Ещё биолог Ричард Докинз в 1976 году описал мем как единицу культурной информации, которая передаётся от человека к человеку и живёт в коллективном сознании. Но современный интернет-мем- это кое-что большее. Это способ говорить о том, о чём говорить трудно.

Попробуй сказать вслух: «я тревожусь, мне одиноко, я не справляюсь». Это требует смелости, уязвимости, правильных слов. А мем говорит это за тебя- быстро, без объяснений, с долей юмора, которая смягчает удар.

Именно поэтому самые вирусные мемы почти всегда про боль, усталость, тревогу, ощущение что ты один такой странный. Тут то и оказывается, что нет.

Какие психологические функции выполняет мем

Нормализация.

Когда человек видит мем про тревогу и под ним тысячи лайков, то он понимает: это не только со мной. Это снижает стыд и изоляцию, которые часто сопровождают психологические трудности.

Защитный механизм.

Смеяться над своей болью- это не избегание. Это способ создать между собой и переживанием небольшую дистанцию, чтобы не быть полностью поглощённым им. В психологии это называется сублимацией (переработка тяжёлого опыта в форму, с которой можно существовать)

Контакт и принадлежность.

Когда ты отправляешь другу мем со словами «это я», то ты на самом деле говоришь: «я хочу, чтобы ты меня понял». Мем становится мостиком там, где прямые слова не находятся.

Называние.

Иногда человек не может сформулировать, что именно он чувствует. А мем уже сформулирован образом, подписью, интонацией. И вдруг становится ясно: вот оно, это именно то самое ощущение.

Когда мем помогает, а когда нет

Мем работает хорошо, когда становится первым шагом к осознанию. Человек увидел себя в картинке и это стало поводом задуматься, поговорить, обратиться за помощью.

Но мем не работает, если заменяет собой этот следующий шаг. Когда человек бесконечно пересылает мемы про тревогу и выгорание, но никому не говорит, что на самом деле происходит. Смех становится способом не чувствовать.

Разница простая: мем как признание- это здорово, а как единственный язык для боли- нет. Это уже сигнал, что нужен другой разговор.

В тот вечер с коллегами мы не разбирали психологические концепции. Мы просто смотрели на картинки и узнавали себя. И этого оказалось достаточно, чтобы стало немного легче и теплее.

Иногда самое важное начинается именно так- с маленького образа, в котором вдруг видишь себя. Главное, не остановиться на этом, а дать себе право пойти дальше.

Автор: Арина Краснощекова
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru