Коучинг часто окружает большое количество заблуждений. Сегодня я предлагаю разобрать наиболее частые из них, честно и без сложной терминологии.
1. Коучинг — это просто мотивационные тренинги: «вперёд, у тебя всё получится!».
Коучинг — это не «будь позитивнее» и не «ты всё сможешь». Это работа с реальностью: в какой точке Вы сейчас, что мешает переменам, какие убеждения держат на месте.
Я не даю советов, не записываю аффирмации, не провожу марафоны желаний. Свою работу на всех своих мероприятиях и сессиях, я выстраиваю на точных открытых вопросах, которые помогают Вам исследовать свой запрос более объемно, увидеть то, что лежало на периферии внимания.
Новое видение приводит Вас к другим тактическим шагам — системным и реалистичным, в Вашем темпе. Коуч действительно работает с мотивацией человека, чтобы Вы в итоге пришли к своим целям, но это не самоцель работы коуча.
2. Коуч-сессии нужны только «достигаторам» и бизнесменам.
Существует два направления коучинга: бизнес-коучинг и лайф-коучинг. Бизнес-коучинг действительно предполагает работу с бизнесменами, предпринимателями, командами в бизнес среде.
Лайф-коучинг, в котором я работаю, предполагает работу с разными личными задачами и жизненными ситуациями клиента ( как наладить отношения, как выйти из выгорания, как договориться с внутренним критиком и т. д.). Карьерные запросы тоже встречаются в лайф-коучинге и с ними я тоже работаю, но они очень часто переплетены с личной сферой жизни клиента. Я помогаю увидеть их вместе, не деля Вашу жизнь на части.
3. Профессии «коуч» не существует, это инфоцыганство.
Недобросовестные люди встречаются в любой сфере профессиональной деятельности, и профессия коуча действительно была сильно дискредитирована.
Но сегодня коучинг — официальная профессия, внесённая в реестр профессий Российской Федерации под кодом 201869 (приказ Росстандарта от 16.05.2025 №423-ст, вступил в силу 01.01.2026). Есть государственные стандарты, этические комитеты, международные и российские ассоциации.
И я работаю в рамках строгих стандартов ICI, АРК и РФ, с уважением к каждому человеку.
4. «Сейчас нет здоровых людей. Кому нужен твой коучинг?»
Позволю себе мягко не согласиться. Согласно данным ВОЗ, реальные психические расстройства встречаются у 20–25% населения в мире. Это далеко не 100%.
Многие люди не имеют клинических диагнозов, но испытывают жизненные трудности, потерю мотивации, снижение личной эффективности, дисбаланс в целях и сферах жизни и многие другие запросы, которые выходят за рамки психопатологии. Это запрос на перемены, а не клинические проявления. Коуч помогает именно в таких ситуациях, а в клинических случаях мягко направляет к врачу.
5. Коучинг может быть заменой психотерапии и позволяет достичь результатов быстрее.
Это один из самых опасных мифов. Коучинг не является психотерапией, диагностикой или медицинской помощью и работает со строго определённым спектром запросов. Подробно о разнице между коучингом и психотерапией я рассказывала в предыдущей статье — там Вы найдёте чёткие критерии, когда идти к коучу, а когда к психотерапевту.
Однако если Ваш запрос лежит в рамках коучинговой работы и у Вас для неё нет противопоказаний — коучинг действительно может стать быстрым и эффективным инструментом для устойчивых перемен в жизни.
Надеюсь, этот материал помог Вам разобраться в том, что такое коучинг на самом деле и снять сомнение в обращении за помощью.
Если сомневаетесь подойдёт ли коучинг для работы конкретно с Вашим запросом — приходите на диагностическую сессию (контакты в описании моего канала). Мы мягко разберём Ваш запрос и честно оценим возможность нашего сотрудничества.
Какой из этих мифов беспокоил Вас больше всего? Поделитесь в комментариях.