Дейл Бредессен — создатель протокола ReCode и автор методики, впервые документально обратившей вспять течение болезни Альцгеймера. На Аутоиммунном саммите-2026 он вместе с доктором Терри Уолс раскрыл параллели между рассеянным склерозом и нейродегенерацией.
Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь.
Три кита нейродегенерации
С прогрессированием РС качество когнитных способностей и памяти ухудшается — этот факт давно известен. При этом когнитивное снижение развивается независимо от формирования новых очагов, видимых на МРТ.
Дейл Бредессен выделяет три кита, складывающихся в болезнь Альцгеймера: вялотекущий цитокиновый энцефалит (повреждение нервной ткани иммунными клетками), энергетический провал (снижение кровоснабжения и митохондриальной функции), токсичность среды. Эти же три механизма работают и при РС.
Самая заметная разница между заболеваниями кроется в механизме запуска. РС в значительно большей степени формируется адаптивной иммунной системой. Место поражения также различается: белое вещество при РС, синапсы — при болезни Альцгеймера. Возраст начала заболеваний исторически считался еще одной границей, однако сегодня этот параметр значительно сглаживается. Дебют болезни Альцгеймера снизился до ранних 50 лет и моложе. КОВИД только усугубил эту тенденцию, добавив фон хронического воспаления.
Когда РС становится похож на Альцгеймер
Примерно в возрасте 45 лет картина рассеянного склероза приближается к картине болезни Альцгеймера. Ускоряется потеря памяти, воздействие токсинов, курения и загрязнений заметно ухудшает состояние пациентов. Нейромедиатор глутамат, позволяющий сокращать мышцы и обеспечивать когнитивные функции, вырабатывается хуже.
Три менее заметных игрока подключаются к процессу: сниженная работа нейромедиаторов, недостаточная выработка трофических факторов и BDNF (мозгового нейротрофического фактора), хронический стресс. Все они вкладываются в нейродегенеративную составляющую РС.
Задача восстановления звучит линейно: повысить производство угнетенных веществ, снизить запрос различных тканей на эти вещества, убрать причину, вызывающую эти дефициты. Восстановление начнется со снижения стресса и потребности в определенных нутриентах, развивающейся при стрессе. Со снижения токсичности среды.
Приведение в порядок базовых параметров дает в клинике 9–12 месяцев стойкого улучшения.
Настоящее глубокое улучшение становится возможным после устранения первопричины.
Микробиом мозга — новая граница науки
Свежее опубликованное исследование подтвердило: микробиом присутствует в мозге здоровых людей. Это полностью меняет наше понимание нейродегенеративных процессов.
Большая часть здорового микробиома мозга имеет оральную природу. Пародонтоз меняет состав микробиома полости рта и напрямую влияет на микробиом мозга. Здоровье десен становится фактором защиты когнитивных функций.
Три анализа крови, предсказывающих болезнь Альцгеймера
С диабетом второго типа приближение катастрофы можно прогнозировать по простым анализам крови — гликированному гемоглобину — и предотвращать наступление страшных долговременных последствий. Для болезни Альцгеймера найдены три аналогичных маркера крови, позволяющих достоверно предсказать развитие заболевания в тот момент, когда превенция еще работает:
Ptau2-17 — специфичен для болезни Альцгеймера. GFAP (глиальный фибриллярный кислый белок) — часто повышается при РС. NFL (neurofilament light chain, цепь нейрофиламента) — также часто повышена при РС.
Повышение GFAP и NFL свидетельствует также о фронтально-лобной деменции или другом нейродегенеративном процессе. С возрастом эти маркеры значительно не повышаются, поэтому служат ценными индикаторами когнитивных проблем.
Целесообразно проходить эти тесты раз в 5 лет в возрасте 35–60 лет, а после 60 — каждые два года.
Зона влияния: что мы можем контролировать
Шаг первый — пройти лабораторные тесты начиная с 35 лет и узнать собственные факторы риска.
База восстановления включает умеренно кетогенную диету, очень похожую на диету доктора Уолс. Физическая активность, контроль сна и стресса, насыщение крови кислородом и отслеживание вариабельности сердечного ритма (HRV) в течение дня. Тренировка, детоксикация, стимуляция мозга. Поддержка мозга остается приоритетом.
Критически важно оставаться в состоянии метаболической гибкости — переключаться между кетонами и глюкозой. Убрать хронические патогены, поддерживающие хроническое воспаление.
А теперь вопрос к вам, читатели: сдавали ли вы когда-нибудь анализ на GFAP или neurofilament light chain? Знаете ли вы свой текущий статус здоровья полости рта и десен? Поделитесь в комментариях — разберем, как интегрировать эти новые маркеры в вашу персональную стратегию долголетия.
Приглашаю вас на индивидуальную консультацию. Вместе мы проанализируем ваши показатели, выстроим персональную стратегию питания и образа жизни, которая защитит когнитивные функции и поддержит ремиссию аутоиммунного процесса на годы вперед.
Контакты для записи: [Telegram] | [Email]
⚠️ Важно: информация носит образовательный характер и не заменяет очную диагностику или лечение у врача.