Ян-фу 陽輔
Точка-река (Огонь) ножного канала желчного пузыря.
Где находится
«Ян» — «ян-сторона тела», «фу» — «вспомогательная кость». В древности малоберцовую и лучевую кости называли вспомогательными. Точка расположена на ян-стороне тела, у переднего края малоберцовой кости — отсюда и название.
Найти её просто: на внешней стороне голени, примерно на ширину ладони выше «косточки» щиколотки.
Основная функция
Ян-фу охлаждает печень и жёлчный пузырь, рассеивает узелки, углубляет коллатерали и снимает боль.
Ножной канал желчного пузыря имеет наружно-внутреннюю взаимосвязь с ножным каналом печени. Поэтому точку используют при нарушениях, вызванных возгоранием огня печени и желчного пузыря:
• головокружение
• горечь во рту
• боль в подреберье
👉 Показания к использованию точки Ян-фу:
• боли в области виска, угла глаза, в области надключичной ямки
• увеличение шейных, надключичных, подмышечных лимфатических узлов
• боли в груди, подреберье
• боли в тазобедренном суставе, коленном суставе и передней стороне голеностопного сустава
• судороги икроножной мышцы
• полиартрит
• холецистит
• печеночная колика
👉 Как работать с точкой
Массаж точки рекомендуется делать ежедневно для укрепления здоровья. Также массаж Ян-фу рекомендуют при высоком давлении.
Большим пальцем руки потрите и надавите на точку — это может вызвать болезненность и лёгкий отёк. Массируйте 1–3 минуты, сначала влево, затем вправо.
