Смотрю я тут на водную гладь пруда... Ну, подумаешь, водоросли! Ну зарос! Живая же природа.
Так вот стою, значит, задумалась и тут вдруг выплывают. Всем семейством 🦆🖼
Но вернемся к тому, зачем я вообще оказалась в таком месте.
Вода реально обладает магическими свойствами как для физики, так и для психики.
Именно контакт с водой легче всего позволяет проживать эмоции и даже перезагружать нервную систему. Это, между прочим, совершенно научный доказанный факт. И никакого волшебства.
Даже профессиональные психиатры рекомендуют, например, при сильном эмоциональном потрясении на несколько секунд засунуть руки в ледяную воду. Ну или активировать нырятельный рефлекс: то есть секунд на 10 опустить голову под воду, а выныривая, сделать резкий глубокий вдох. Такой резкий контрастный контакт с водой (тут не имеется ввиду контраст температур) успокаивает буквально в момент. Так работает наша нервная система.
Для менее экстремальных ситуаций и состояний же прекрасно подходит простое созерцание местного водоема: будь то на гладь заросшего пруда, течение быстрой реки, бурный водопад или спокойный морской берег. Даже если тело не соприкасается с водой, психика вполне может перезагрузиться.
Так вот и я занималась не просто прогулкой, но полезной для нервной системы успокоительной практикой — берите на вооружение 😉
‼️А вот с купанием в водоемах будьте аккуратнее: тут и погода пока не очень способствует, и за чистотой водоема стоит следить с особым тщанием.
Купайтесь только в разрешенных местах — контрольные органы бьют тревогу о различных инфекциях, опасных растениях и насекомых. Кстати, на заметку: водоемы, где обитают утки и другие пернатые водоплавающие — для купания не пригодны! На птицах живут паразиты, которые могут вызвать у человека массу проблем: от зуда, до температуры.
Так что для здоровья не всегда полезно залезать в воду. Порой достаточно просто созерцания🏝️