Когда говорят «токсичные отношения», обычно представляют пару, где больно, тяжело и постоянно на нервах. Но правда несколько шире.
Токсичность бывает:
— в паре,
— в рабочем коллективе,
Допустим, ты уже многое понял про себя. Начал слышать тело. Разбираться с эмоциями. Брать ответственность за свое состояние. Появилась энергия. Вдохновение. Внутренний подъем. Кажется, жизнь наконец-то разворачивается лицом...
Мы привыкли думать, что отношения — это про контакт тел. Про близость, прикосновения, химию. Да, это важно. Но это только самый внешний слой.
Настоящий баланс энергий в паре начинается не с тела. Он начинается с контакта разума, эмоций и души...
3 дня назад
Старый Новый год: странный праздник, который на самом деле совсем не странный Старый Новый год — один из самых недооцененных праздников. Его вроде бы и отмечают, и нет. Без салютов, без обязательств, без «надо». Но именно в этом и кроется его сила. Откуда он вообще взялся? Все просто и одновременно сложно. Когда Россия перешла с юлианского календаря на григорианский, образовался сдвиг в 13 дней. Новый год «официально» стали встречать 1 января, но по старому календарю он по-прежнему наступал 14-го. Люди не могли просто взять и отказаться от привычного ритма. Так и появился Старый Новый год — не как указ сверху, а как живая традиция, которую сохранили сами люди. И это важный момент. Этот праздник не про форму. Он про внутреннее согласие со временем. Если обычный Новый год — это шум, ожидания, планы, давление «начать новую жизнь», то Старый Новый год — совсем другой по качеству. Энергетически это точка тихой корректировки. Момент, когда первый эмоциональный всплеск уже прошел, иллюзии немного осели, и можно честно спросить себя: – А что я на самом деле хочу? – Что из задуманного откликается, а что было навязано? – Где я перегнул, а где не дожал? Старый Новый год всегда стоит ближе к реальности, чем к фантазии. Не случайно в народе именно в эти дни было принято: – подводить итоги, – «досказывать» желания, – отпускать то, что не срослось, – и тихо загадывать новое, без свидетелей. Это не праздник начала. Это праздник настройки. Он хорошо подходит для: – перезапуска намерений, – внутреннего разговора с собой, – благодарности за то, что уже есть, – и мягкого закрытия прошлого года, если 31 декабря не получилось. Зачем его вообще отмечать? Потому что наша психика и наше состояние не живут по указу календаря. Нам зачастую нужен второй шанс. Нужна пауза без фейерверков. Нужен момент, где можно без суеты выбрать направление еще раз. Старый Новый год — это разрешение не спешить. Разрешение передумать. Разрешение идти своим темпом. Иногда именно он становится настоящей точкой входа в новый год. Не громкой, но честной. И если отметить его осознанно — хотя бы чаем, свечой и несколькими тихими мыслями — он работает куда сильнее, чем любой шумный тост. А вы собираетесь отмечать сегодня? Пишите в комментариях 👇
Вчера мы говорили о системе SMART и постановке целей.
Но любая цель не работает, если поле перегружено незавершённым прошлым.
Сегодняшний день на энергетическом уровне — про закрытие, очищение и подведение итогов. Это не день старта. Это день освобождения пространства.
Когда мы завершаем — энергия перестаёт утекать...
Ура! Мы это сделали — пережили самую длинную ночь в году!
Тьма побеждает свет — и в этом её великая работа. Зимнее солнцестояние позади.
С этого момента день начинает расти, а вместе с ним растёт и количество света, энергии и движения в нашей жизни...
Сегодня на эфире я услышала одну простую фразу и тут же почувствовала, что важно прямо сейчас поделиться ею с вами: «Я никуда не тороплюсь, поэтому никуда не опаздываю». Когда слышишт эти слова, выравниваешься изнутри. Тело вспоминает, как это — жить в своем ритме, а не под давлением внешних часов. Если смотреть на это через призму энергии, становится еще понятнее. Наше состояние создает определенные вибрации и задает направление потоку. Туда, куда мы смотрим и где удерживаем внимание, туда и течет наша сила...
Недавно я поделилась с вами мыслями о мотивации и дисциплине. Мы говорили о том, как включать энергию дисциплины так, чтобы она не давила, а поддерживала. Но я не сказала самое важное: а что делать, если энергии просто нет? Если ты устал(а) так, что дисциплина уже не помогает, а мотивация вообще не просыпается? И тут важно честно себе сказать: иногда это не просто усталость и не «осенняя хандра». Иногда это самое настоящее выгорание. Чем опасно выгорание? Тем, что оно подкрадывается тихо. Ты думаешь, что просто нужно «собраться», «потерпеть» или «отпуск нужен»...
Сегодня открывается мощнейший энергетический портал. 11 — это не просто цифра. Это мастер-число, вибрация интуиции, вдохновения и духовного пробуждения. А когда оно повторяется — 11.11 — пространство буквально усиливает всё, что ты чувствуешь и о чём думаешь. Энергии этого дня зовут нас к фокусировке. Не на страхах, не на сомнениях — а на мечтах, целях и намерениях. Сегодня не время бежать куда-то в суете. Сегодня — день, чтобы остановиться, вдохнуть и честно спросить себя: ✨ «Чего я на самом деле хочу?» Почувствуй эту вибрацию...
Вчера прокрастинировала и не выложила никакого контента. Плохо это или хорошо? Стоит ли убиваться, что я не эффективна? Как заставить себя делать, но не выгорать при этом? Казалось бы, на первую часть вопроса - ответ очевиден. Мотивация и дисциплина. Ибо энергия взрослого человека — это не про “вдохновение”. Это про систему. Про внутренний порядок. Про дисциплину. Но появляются и некоторые "но". Многие блогеры нынче снимают крутой видео контент про системность, дисциплинированность и планирование работы по шагам...
Дело было на горе Машук, поэтому прикладываю вам фото со смотровой площадки этой горы с видом на пятиглавый Бештау. И да, в те времена у меня была короткая стрижка. И да, дело тоже было осенью. И да, я люблю путешествовать и по России тоже. Кто не был на Северном Кавказе: город Пятигорск — это сердце Кавказских Минеральных вод💗 Горный воздух, целебные источники, пешие маршруты любой сложности, вкуснейшая еда. И, при этом, это не курорт для тех, "кому за...". Город кишит молодежью со всей страны (много вузов), а значит, есть вся инфраструктура для современного путешественника...
Те, кто смотрит мои сториз, видели, что я участвовала в конференции "Будда, мозг и нейрофизиология счастья". Прикладываю вам скриншот слайда из лекции Ричарда Дэвидсона (ученый нейрофизиолог), на котором Йонге Мингьюр Ринпоче (монах, автор книги "Будда, мозг и нейрофизиология счастья") во время медитации проходит исследование головного мозга. К чему я об этом? Испытываю большую радость от того, что современная наука становится все ближе к осознанию целесообразности древних практик. В частности, речь идет о практиках медитации...