Пристегнуться наручниками к столу и спрятать ключи от них в лед. Делать работу, пока лед не растает не «освободит» ключи. Такой метод борьбы с прокрастинацией при СДВГ предложили недавно в соцсетях. «Лайфхак» оценила врач-психиатр центра «Эмпатия» Валентина Ястребова.
Как отметила специалист в беседе с Life.ru, физическое ограничение свободы может привести к скачку тревожности или даже панической атаке. И это несмотря на то, что средство освобождения от оков - ключи - находятся рядом. Одним словом, польза от «лайфхака» сомнительная, тогда как вред очевиден.
Более того, со временем мозг может приучиться работать только с помощью такого «костыля», как наручники. Самоконтроля, так необходимого при СДВГ, от этого станет еще меньше.
Валентина Ястребова добавляет: «лечить» СДВГ наручниками бесполезно и даже опасно. За действительно эффективной коррекцией расстройства необходимо обращаться к специалисту по ментальному здоровью.
Читать материал полностью: https://life.ru/p/1879537/amp
Нужна поддержка при СДВГ? Обращайтесь к Валентине Ястребовой на очный или онлайн-прием с выпиской рецептов. Специалист работает со взрослыми и подростками. Запись: https://empathycenter.ru/staff/psychiatrists/yastrebova-valentina-vladimirovna/