В рабочей суете этот голос почти не слышен. Его заглушают дела, задачи, встречи, сообщения. Но стоит остановиться и он выходит на первый план. Многие люди принимают его за совесть или объективную оценку себя, но это так. Это старые записи: Фразы, которые вы слышали в детстве. Оценки, с которыми сталкивались. Ожидания, которым пытались соответствовать. Когда-то они помогали адаптироваться, заслуживать любовь или избегать критики. Что с эти делать? Нужно заметить, что этот внутренний критик существует. Перестать считать его истиной в последней инстанции. Начать различать: где мой живой голос, а где старая запись. Если во время отдыха вам трудно расслабиться из-за постоянной самокритики, возможно, пришло время познакомиться с этим голосом поближе. И перестать позволять ему управлять вашей жизнью. 💔 Записаться на консультацию можно в личных сообщениях @Galinadanshina 🤳🏻
Ни одна поездка, ни один отпуск, ни даже самый красивый вид не помогут отдохнуть, если вы берёте с собой того, кто постоянно вас критикует
15 июня15 июн
~1 мин