Буквально вчера закончил читать, а точнее слушать в аудио-варианте книгу Бьорна Зюфке "Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола".
Мне попадалось не так много книг по мужской психологии. Тем более таких книг, которые хочется дочитать до конца.
Чем же увлекает эта книга о мужской психологии?
С самого начала автор предлагает читателю отказаться от существующих стереотипов о мужской и женской психологии, вроде мужчин с Марса и женщин с Венеры.
И разобраться в одном из базовых мужских конфликтов, желании строить отношения с женщиной и страхе перед этими отношениями. Или в другой плоскости - противоречие между социальной нормой «быть сильным, не показывать слабость» и естественной потребностью в эмоциях, уязвимости и близости. Это напряжение формирует защитные стратегии и мешает выстраивать искренние отношения.
Интересно то, что Зюфке не противопоставляет «мужское» и «женское», а рассматривает мужскую идентичность как систему установок, которые можно осознавать и менять. В итоге мужская идентичность воспринимается как некоторый континуум, а не застывший конструкт.
В книге много понятных примеров, за которыми следуют клинические описания. Для меня это один из наилучших способов исследовать психологию явления: пример + анализ.
Истории из практики помогают увидеть типичные сценарии:
- мужчина, который избегает разговоров о чувствах, потому что воспринимает их как признак слабости;
- партнёр, которому трудно просить о поддержке;
- руководитель, подавляющий тревогу через гиперконтроль.
Замечательно то, что при этом автор не уходит в морализаторство, не говорит что правильно, а что нет. Он просто показывает, что за жёсткостью часто стоят уязвимость и страх быть непонятым.
Я думаю, что книга может быть полезна не только мужчинам, но и их партнёршам, родителям, коллегам.
Она даёт язык для обсуждения того, что обычно остаётся «за кадром»:
- как говорить о переживаниях,
- как распознавать подавленный стресс,
- как отличать силу характера от эмоциональной изоляции.
Как вообще понять, что происходит мужчины на душе, когда ему самому действительно иногда это сложно сделать.
Весьма достойная книга о мужской психологии. Нашёл в ней для себя много свежих и интересных мыслей. Более того, книга действительно даёт хороший инструментарий для интерпретации и понимания поведения мужчин в реальных жизненных ситуациях.
С уважением,
Сергей Давиденко,
оказываю психологическую помощь в профессиональной самореализации
(поиск призвания, профессиональные кризисы).
Оставить заявку на консультацию
Написать Telegram | MAX +7 902 070 4879