Дерматолог объяснил, какой крем от солнца реально защищает, а какой — нет

Главная ошибка — смотреть только на SPF

Многие убеждены: чем выше цифра SPF на тюбике, тем надёжнее защита. Это распространённое заблуждение развеивает врач-дерматовенеролог Андрей Кузнецов. По его словам, разница между SPF 30 и SPF 50 на практике оказывается куда скромнее, чем кажется: более высокий показатель блокирует лишь на пару процентов больше ультрафиолетового излучения. Для большинства людей это различие несущественно.

Куда важнее другое — количество нанесённого средства. Исследования показывают, что большинство людей наносят крем в объёме, который обеспечивает лишь треть от заявленной защиты. Если вы размазали по лицу каплю размером с горошину, высокий SPF не спасёт.

Почему облачный день — не повод расслабляться

Здесь кроется ещё более серьёзная ловушка. SPF защищает только от лучей типа B (UVB) — тех, что вызывают видимые солнечные ожоги. Но существуют лучи типа A (UVA) — длинноволновые, невидимые и коварные. Именно они проникают сквозь облака и даже оконное стекло, разрушают коллаген и провоцируют преждевременное старение и пигментацию. Вы сидите в машине в пасмурный день — а UVA-лучи уже работают.

Чтобы защититься от обоих типов излучения, на упаковке крема необходимо искать одну из маркировок: UVA, PA+++ или Broad Spectrum. Без этих пометок средство прикрывает лишь половину угрозы.

Физические и химические фильтры: в чём разница

Все солнцезащитные кремы делятся на два типа по принципу действия.

Физические фильтры — оксид цинка и диоксид титана — работают как зеркало: отражают ультрафиолет от поверхности кожи. Они реже вызывают аллергию, поэтому идеально подходят детям и людям с чувствительной кожей. Оксид цинка к тому же регулирует выработку кожного сала, что делает такие кремы хорошим выбором для жирной и проблемной кожи. Минус один, но заметный — беловатый след на коже.

Химические фильтры не отражают, а поглощают УФ-излучение, преобразуя его в тепло. Текстура таких средств значительно легче — именно поэтому они так популярны для ежедневного использования. Наиболее безопасными и стабильными среди химических фильтров дерматолог Кузнецов называет тиносорб, мексорил и ювинул.

Компоненты, которые вызывают вопросы

Читать состав крема — не паранойя, а разумная привычка. Дерматологи выделяют несколько компонентов, к которым у исследователей накопились вопросы:

Оксибензон — по некоторым данным, способен проникать через кожу в кровоток и при высоких концентрациях влиять на гормональную систему.

Октиноксат — может нарушать работу щитовидной железы.

Октокрилен — со временем способен разлагаться в канцерогенный бензофенон.

Аминобензойная кислота (PABA) и салицилат троламина — также вызывают настороженность у специалистов.

Врач-дерматовенеролог Мария Сальникова подчёркивает: лучший ориентир — собственная реакция кожи на средство. Если после нанесения появляется раздражение, зуд или покраснение, от такого крема стоит отказаться вне зависимости от его рейтинга и цены.