Проекция, перенос, контрперенос - важные составляющие любой терапии.

Кто это придумал

Зигмунд Фрейд ввел в психологию понятия переноса, контрпереноса и проекции. Он открывал эти явления постепенно во время работы с пациентами. Впервые перенос он описал в 1895 году в книге «Исследования истерии». Проекцию как защитный механизм Фрейд выделил в 1896 году в работе о защитных нейропсихозах. Контрперенос он официально представил в 1910 году в докладе о будущих перспективах психоаналитической терапии.

Базовый механизм

Проекция - это более общее понятие. Этот бессознательный процесс происходит у людей в любых сферах жизни: на работе, в семье или с друзьями. Проекция заключается в приписывании своих мыслей, чувств и качеств другому человеку.

Перенос и контрперенос - это частные случаи проекции. Они возникают строго в процессе взаимодействия психолога и клиента. При переносе клиент направляет свои проекции на психолога.

Как это работает

Перенос шире, чем просто замена одной фигуры на другую. Это перенос всего мировоззрения человека, его отношения к миру, к явлениям и к людям. Человек реагирует на терапевта исходя из своих ожиданий от реальности.

Контрперенос является обратным процессом. Это бессознательные реакции, эмоции и особенности мировосприятия самого психолога в ответ на поведение клиента.

Пример переноса

Мужчина во время беседы ведет себя как прилежный ученик на экзамене. Он тщательно подбирает слова и опасается совершить ошибку в рассказе. Он постоянно уточняет, верное ли направление мыслей он выбирает. В действительности психолог ведет себя спокойно и никого не оценивает. Однако мужчина бессознательно видит в нем строгую, требовательную мать. Он пытается заслужить похвалу эксперта и боится критики.

Пример контрпереноса

Парень по возрасту подходит психологу в сыновья. В процессе общения специалист начинает бессознательно видеть в нем своего ребенка. Он ловит себя на желании опекать юношу, давать ему житейские советы. Психолог выходит из профессиональной позиции и начинает вести себя как заботливый родитель. Ему необходимо вовремя отловить эту проекцию, чтобы перестать играть роль матери для клиента и вернуться в нейтральную позицию.

Если психолог злится

Иногда в контрпереносе психолог может обнаружить негативные чувства. Специалист замечает, что злится на клиента или испытывает раздражение. Порой возникает нежелание продолжать работу. Это означает, что терапевт столкнулся со скрытыми эмоциями самого клиента. Он бессознательно перенимает то состояние, которое человек не может выразить сам. Также это может указывать на личные травмы терапевта. С такими переживаниями психологу нужно разбираться через глубокий внутренний анализ.

Главное - обезвредить

Данные механизмы включаются в процессе психотерапии всегда. Явления возникают автоматически, вне зависимости от желания участников. Психологу важно вовремя заметить эти проявления, осознать их и обезвредить. Нужно контролировать ситуацию и не превращать терапию в обслуживание таких штук. Иначе работа зайдет в тупик и начнет воспроизводить старые травмы.

Поймать себя за руку

Чтобы отловить контрперенос самостоятельно, психологу нужно развивать рефлексию. Во время сессии полезно отслеживать свои телесные реакции, смены настроения и мысленные отвлечения. Если он замечает желание хвалить, спасать или критиковать клиента, это повод для самоанализа. После сессии можно письменно разобрать свои эмоции. Помогает вопрос о том, кого из прошлого напоминает данный человек. Самостоятельная работа с дневником позволяет отделить свои личные триггеры от материала клиента.

Разговор по душам

Когда психолог замечает перенос у клиента, он может мягко обсудить это на сессии. Тут важно не ставить диагнозы и никого не обвинять. Психолог просто аккуратно делится своим наблюдением.

Он говорит, что реакции клиента сейчас очень похожи на его прошлый опыт или на привычный способ смотреть на мир. И предлагает вместе исследовать этот момент. Например, можно спросить, было ли такое раньше в отношениях с родителями. Такое простое обсуждение помогает клиенту увидеть свои автоматические сценарии со стороны. Тогда перенос перестает мешать и превращается в отличный рабочий инструмент.

Это не ошибка

Не стоит рассматривать перенос и контрперенос как зло или признак ошибки в терапии. Эти процессы естественны, они неизбежно возникают у всех и всегда. Данные феномены служат ценным рабочим материалом и приносят пользу. Они подсвечивают фильтры восприятия, через которые человек смотрит на жизнь. Главное - вовремя заметить эти проявления, осознать их и использовать для бережной психологической помощи.

Автор: Двоянова Юлия Степановна
Психолог, Клинический КПТ

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru