Многие люди, кому трудно сбросить лишний вес, всё чаще поглядывают на современные уколы от ожирения – семаглутид, тирзепатид и им подобные. Кажется, что это простое решение: уколол – и килограммы уходят. Но далеко не все знают главную неприятную правду: после отмены этих препаратов вес возвращается с удивительной скоростью – причём намного быстрее, чем после обычной диеты. И, что ещё обиднее, все полезные эффекты для давления и сахара исчезают в течение полутора лет.
К такому выводу пришли учёные, опубликовавшие масштабное исследование в авторитетном медицинском журнале The BMJ. Они проанализировали данные почти 10 тысяч человек, которые принимали разные средства для снижения веса, и сравнили, что происходит после прекращения лечения.
Что показало исследование
- На уколах пациенты теряли в среднем 8–10 кг, а на самых новых и сильных препаратах (семаглутид и тирзепатид) – до 14,7 кг.
- После отмены вес начинал ползти вверх со скоростью 0,4–0,5 кг в месяц. А если вы кололи именно семаглутид или тирзепатид, то набор шёл ещё быстрее – почти 0,8 кг в месяц.
- В итоге исходный вес возвращался в среднем через 1,5–1,7 года. То есть всё сброшенное с таким трудом возвращается за полтора года.
Самое тревожное: чем эффективнее препарат (то есть чем больше он помог сбросить), тем стремительнее килограммы набираются после его отмены. Получается, что «супер-уколы» дают временный эффект, а после их отмены вы рискуете оказаться у разбитого корыта.
А что, если просто сидеть на диете?
Для сравнения учёные взяли данные по обычным программам похудения (диета + физическая активность) без лекарств. Там результат скромнее – теряют около 5 кг. Но и возврат веса идёт гораздо медленнее: всего 0,1 кг в месяц, а до исходного веса проходит почти 4 года.
То есть после отмены уколов вы набираете вес в 5–8 раз быстрее, чем после прекращения диеты. Это как если бы вы бежали марафон, а потом остановились – и вас резко отбросило назад.
Исчезают и полезные эффекты для сердца и сосудов
Лекарства не только снижают вес, но и улучшают сахар крови, давление и холестерин. Однако исследование показало, что после отмены препаратов все эти положительные изменения сходят на нет в среднем через 1,4 года. То есть вы не только возвращаетесь к прежнему весу, но и теряете защиту от диабета и гипертонии, ради которой, возможно, и начинали лечение.
Как к этому относиться? Мнение экспертов
Авторы работы подчёркивают: ожирение – это хроническое заболевание, как диабет или гипертония. Если врач назначает такие препараты, он обычно рассчитывает на долгосрочный приём – возможно, на годы. Прекращать лечение без серьёзных причин не стоит, иначе все усилия пропадут даром.
Интересный факт: опрос показал, что 45% взрослых заинтересованы в таких уколах, но когда им рассказали о быстром возврате веса после отмены, их число упало до 14%. Люди меняют решение, когда узнают правду.
Что делать, если вы всё же думаете об уколах?
Прежде чем решиться на «волшебный укол», задайте себе и своему врачу честные вопросы:
- Готовы ли вы принимать это лекарство годами?
- Что будет, если по каким-то причинам (побочные эффекты, высокая цена, смена страховки) придётся его отменить?
- Есть ли у вас план, как удержать вес после отмены – например, с помощью диеты и движения?
Главный вывод исследования: самые надёжные друзья в борьбе с лишним весом – это разумное питание и физическая активность. Они не дают мгновенного результата, но работают дольше и безопаснее. А уколы – серьёзный инструмент, который требует взвешенного решения и постоянного контроля врача. Не ведитесь на обещания быстрого чуда – спросите себя, готовы ли вы к последствиям...