Возможно так и есть , если реально туда ходить, а не купить абонемент и положить его в ящик прикроватной тумбы.
Сейчас я выполняю челлендж "100 подъёмов рук - 30 дней"
Некоторые говорят : «Ты там руками машешь, как мельница, а надо в зал идти и штангу жать!». Я согласена. В зале круто. Но мне пока нельзя сильно напрягаться, у кого то нет времени , у кого то сил , у кого то денег и тд.. А быть сильнее, стройнее, выносливее все равно хочется.
Сколько из нас реально собирались в зал? Покупали абонемент, ходили месяц, а потом забрасывали? Или вообще не ходили, потому что страшно, далеко, дорого или просто времени нет? В итоге мы сидим на диване с мыслью: «Вот с понедельника начну нормально заниматься». И этот понедельник не наступает никогда
Не выбирайте между «Идеально в зале» и «Никак». Выбирайте «Хоть что-то, но прямо сейчас и регулярно».
Да, 100 махов руками - это не жим лежа. Но это 2 минуты вашего времени, которые заставляют тело работать и напрягаться . Это 2 минуты в день , но КАЖДЫЙ день дают большую мотивацию и дисциплину.
Если давно мечтаете начать заниматься ,но все никак не можете приступить, просто встаньте и помашите со мной или без меня. Вы почувствуете пилив сил и хорошего настроения , потому что спорт = эндорфин. Это просто, доступно, эффективно, бесплатно, а главное прямо сегодня - прямо сейчас.
В своих видео я показываю махи каждый день и это помогает мне не отступить и не бросить челлендж ) На моей странице в ВК девочки машут вместе со мной, просто скидывают свои видео мне в комментарии. Казалось бы - мелочь, но на самом деле огромная поддержка.
Всем хорошего дня и продуктивный решений ❤️