Доброта — это не слабость. Это выбор, который стоит нам энергии.
Меня часто спрашивают коллеги и клиенты: «Как ты не злишься, когда тебя пытаются задеть? Как сохраняешь спокойствие, когда в ответ на тепло получаешь холод?»
А я отвечаю: это не про отсутствие эмоций. Это про усталость.
Усталость от бессмысленных войн. Усталость доказывать, что ты прав. Усталость от желания казаться сильным через унижение другого.
Когда я выбираю доброту (особенно в моменты, когда хочется ответить колкостью или поставить человека на место), я делаю это не потому, что боюсь конфликта. А потому, что вижу.
Я вижу за агрессией — страх. За высокомерием — неуверенность. За желанием задеть — глухую боль, которую человек сам не умеет назвать.
И знаете, что самое обидное?
За эту доброту часто судят.
Считают мягкотелостью. Слабостью. Неумением «дать сдачи».
Но правда в том, что ударить в ответ умеет каждый. Это рефлекс. А вот увидеть в обидчике такого же уставшего, ищущего и живого — это навык. Это та самая внутренняя опора, которую мы ищем в расстановках.
Сильный человек — не тот, кто может унизить.
Сильный — тот, кто может согреть, даже когда внутри у самого ветер и холод.
Если вы сегодня выбрали промолчать, вместо того чтобы оправдываться — вы сильны.
Если вы выбрали понять, вместо того чтобы осудить — вы справились.
Да, это выматывает. Иногда хочется просто сказать: «Ребята, я тоже человек, я тоже устала».
Но я знаю одно: мир держится не на громких скандалах. Он держится на тихих актах доброты, о которых никто не узнает.
Будьте бережны к себе.
И если сегодня у вас нет сил быть добрым ко всем — будьте добры хотя бы к себе. Вы имеете на это право.
---
Ваша Оксана
Психолог, расстановщик
