Нас с детства учили одной простой, но очень коварной идее. Идея в том, что внутренний мир — это когда внутри всё тихо, гладко и приятно. Когда нет конфликтов, не штормит, а на душе — вечный штиль и солнечный свет.
И мы поверили. Мы начали гоняться за этим «правильным» состоянием. Приветствовать только «хорошие» части себя — радость, спокойствие, любовь. И отворачиваться от «плохих» — гнева, страха, печали. Мы разделили себя на две части. И в этот момент потеряли покой, который так отчаянно искали.
Потому что настоящий внутренний мир — это не отсутствие шторма. Это когда ты становишься небом, которое вмещает в себя и грозу, и тучи, и ясное солнце. Одновременно.
Почему мы страдаем?
Представьте себе огромное, безграничное небо. В нём бушуют грозы, сверкают молнии, дуют ураганные ветры. А в следующий миг — светит ослепительное солнце и плывут ленивые облака.
Разве небо выбирает одно и отвергает другое? Разве оно говорит: «Гроза — это плохо, я не буду ею»? Нет. Небо просто позволяет всему этому быть. Гроза не разрушает небо. Солнце не делает его лучше. Небо остаётся небом — огромным, цельным, вмещающим в себя всё.
Мы — это небо.
Но нас научили отождествлять себя только с солнечной погодой. Мы называем свою радостную версию «истинным я», а когда приходят гнев, тоска, боль или страх, мы считаем это ошибкой. Отклонением. Чем-то, что нужно срочно исправить, подавить, преодолеть.
И вот что происходит: внутри нас начинается гражданская война. Одна наша часть кричит «да!», когда приходит радость. Другая кричит «нет!», когда подступает печаль. И в этом вечном конфликте, в этом сопротивлении и рождается страдание.
Человек страдает не потому, что ему больно. Он страдает потому, что он не позволяет себе чувствовать эту боль, отвергает, не принимает.
Ваши эмоции — не враги.
Каждая наша эмоция, каждая версия нас — это не ошибка. Это движение нашего Духа, который исследует сам себя в этом мире.
- Ваш гнев — это не сбой в программе. Это мощный поток энергии, который пришёл, чтобы его увидели. Возможно, он защищает ваши границы, которые вы сами боитесь защитить.
- Ваш страх — это не слабость. Это древний инстинкт, который пытается уберечь вас. Возможно, он указывает на то, где вам не хватает веры.
- Ваша печаль — это не депрессия, которую нужно лечить антидепрессантами. Это тихий, уязвимый ребёнок внутри вас, который хочет, чтобы его просто выслушали.
Что, если в следующий раз, когда придёт гнев, вы не будете его подавлять? А просто скажете ему мысленно: «Привет. Я тебя вижу. О чём ты хочешь мне сказать?».
Что, если, когда нахлынет печаль, вы не побежите от неё в сериалы или к холодильнику? А просто сядете рядом с ней. Как с маленьким ребёнком, который плачет. Не пытаясь его развеселить, а просто будете рядом. Обнимая его своим присутствием.
В этот момент вы перестаёте быть самой эмоцией. Вы становитесь тем пространством, тем небом, в котором она может просто быть. И тогда происходит чудо. Эмоция, которую увидели и приняли, перестаёт кричать. Она успокаивается. И трансформируется.
Галерея зеркал: Кто вы на самом деле?
Представьте, что вы стоите в огромной галерее, где стены увешаны зеркалами.
В одном зеркале вы видите себя сияющим(ей) и открытым(ой). В другом — напряжённым(ой) и закрытым(ой). Третье отражает вашу глубокую уязвимость. Четвёртое — ваше безразличие. Пятое — вашу всепоглощающую Любовь. Шестое — ваше презрение.
Если вы выберете только одно зеркало, самое «красивое», и будете смотреть только в него, отворачиваясь от остальных, вы начнёте верить, что вы неполноценны. Что с остальными «отражениями» что-то не так, их нужно исправить.
Но что, если вы просто пройдёте по этой галерее? Спокойно. С любовью. И позволите себе увидеть каждое отражение. Принять его. Кивнуть ему: «Да, это тоже я. И это тоже часть меня».
В этот момент что-то внутри смягчается. Вы понимаете, что вы — не одно из этих отражений. Вы — тот, кто видит их все. Вы — и есть эта галерея. Само это пространство.
Вечный танец созидания и разрушения.
Покой приходит не тогда, когда все отражения становятся одинаково красивыми. Покой приходит из вашего взгляда, который с одинаковой любовью смотрит на каждое из них.
Вам больше не нужно исправлять себя, чтобы стать достойным(ой) Любви. Энергия, которая раньше уходила на войну с собой, высвобождается. И трансформация происходит сама собой. Естественно. Не потому, что вы заставили «плохие» части исчезнуть, а потому, что всё, что освещено светом вашего сознания и принято с любовью, — обретает гармонию.
Вы принимаете себя целиком. «Со всеми потрохами». И понимаете, что в вас нет «хорошего» и «плохого». Есть только вечный танец созидания и разрушения. Как и во всей Вселенной.
________________________
Приглашаю вас обсудить это на канале телеграм "Мои ОТРАЖЕНИЯ": https://t.me/moi_otrajenia
Ставьте лайк, чтобы я знал, что мы с вами на одной волне...
Запись на консультацию ВКОНТАКТЕ
Отблагодарить автора можно нажав кнопку "Поддержать" в конце/в начале статьи, или по номеру сбер карты: 4276 0500 1151 8432
☝️ Вам будет интересен этот материал: ⬇️