». Растягиваем, укрепляем и заботимся о ней🧘🏼♀️ Ссылка на тренировку Rutube Ссылка на тренировку Дзен Ссылка на тренировку YouTube ⭐Каждый день мы рекомендуем начинать с несложной зарядки, не забывать про растяжку тех мышц, которые были задействованы в тренировке и обязательно (!) помнить про восстановление и отдых.
▫️В пятницу выполняем 15 минут тренировки «Здоровая спина
2 дня назад2 дня назад
3
~1 мин