: 🟢«если откажу, со мной перестанут общаться»; 🔵«конфликт — это плохо»; 🟢«чужие потребности важнее моих». Но иногда сказать «нет» бывает просто необходимо. А вот как поступать, если ваш отказ не принимают? И как вообще отстаивать личные границы? Рассказываем в новом курсе Учебника Т—Ж, который так и называется: «Личные границы». Он бесплатный, короткий и сделан вместе с практикующим психологом. Приходите учиться отстаивать границы: https://l.tbank.ru/boundariestgtjp1
Многие из нас выросли с убеждениями вроде:
🟢«если откажу, со мной перестанут общаться»;
🔵«конфликт — это плохо»;
🟢«чужие потребности важнее моих».
Но иногда сказать «нет» бывает просто необходимо. А вот как поступать, если ваш отказ не принимают? И как вообще отстаивать личные границы?
Рассказываем в новом курсе Учебника Т—Ж, который так и называется: «Личные границы».
Он бесплатный, короткий и сделан вместе с практикующим психологом.
Приходите учиться отстаивать границы:
https://l.tbank.ru/boundariestgtjp1
