Звучит как игра слов, но это самый точный маркер внутренних изменений.
Первый уровень — ты просто живёшь на автомате. Реагируешь, злишься, обижаешься, радуешься, не задавая вопросов.
Ты внутри эмоций, а не над ними.
Второй уровень — ты начинаешь замечать свои реакции, после того как нагрубил, после того как согласился на неудобное, после того как снова выбрал не тех.
Это уже осознанность, но это ещё не пробуждение.
Третий уровень — ты начинаешь замечать, что ты начинаешь замечать.
Ты отслеживаешь сам процесс отслеживания.
Ты становишься наблюдателем за наблюдателем.
Внутри включается тишина, ты больше не в плену у мыслей и эмоций — ты смотришь на них со стороны.
И именно в этот момент ты перестаёшь зависеть от своих старых сценариев.
Ты обретаешь выбор.
Попробуй сегодня, не пытайся ничего менять, просто замечай, а потом заметь, что ты это замечаешь и почувствуй разницу.
