Если вы любите кофе, у нас хорошая новость! Многие уверены: после отбеливания зубов придется забыть про капучино, после установки виниров — отказаться от латте, а ради белоснежной улыбки вообще лучше перейти на воду.
Но стоматологи смотрят на ситуацию иначе. Мы поговорили с Татьяной Макаровой, стоматологом-терапевтом, и Ильдаром Сагитовым, стоматологом-ортопедом клиники ПрезиДЕНТ в Марьино, чтобы разобраться, действительно ли кофе так опасен для зубов.
Спойлер: чаще всего виноват не кофе.
На самом деле кофе часто обвиняют несправедливо. Сам напиток редко становится причиной серьезных стоматологических проблем. Гораздо больше вреда приносят сахар, сладкие сиропы, печенье, булочки и другие перекусы, которыми часто сопровождается кофе.
Также имеет значение не только то, что человек пьет, но и как именно он это делает. Если растягивать одну чашку на несколько часов, кислотность в полости рта меняется дольше, а зубная эмаль не успевает восстановиться с помощью слюны, из-за чего риск кариеса и эрозии эмали многократно возрастает.
Четыре правила для любителей кофе от стоматолога
- Выпивайте кофе за один прием (не растягивайте удовольствие на полдня).
- Не злоупотребляйте сахаром и сиропами.
- После напитка сделайте несколько глотков воды.
- Не забывайте о профессиональной гигиене полости рта.
«У меня потемнели пломбы из-за кофе»
С таким убеждением к Татьяне Макаровой, стоматологу-терапевту ПрезиДЕНТ, пришла пациентка. Женщина действительно пила много кофе и была уверена, что причина именно в этом.
Однако во время осмотра выяснилось, что дело не в напитке. Старые пломбы просто нуждались в замене. После профессиональной чистки и замены реставраций улыбка заметно преобразилась.
Если пломба изменила цвет, не стоит сразу обвинять кофе.
Что делать, если потемнела пломба?
- Записаться на осмотр стоматолога.
- Проверить состояние пломбы.
- При необходимости провести профессиональную чистку в клинике.
- Если срок службы пломбы подошел к концу — заменить ее.
Можно ли пить кофе после отбеливания?
Это самый популярный вопрос пациентов. Ответ врачей многих удивляет: да, можно.
После отбеливания действительно существует период, который стоматологи называют «белой диетой». В течение нескольких дней рекомендуется ограничить продукты и напитки с интенсивными красителями в составе.
Но это временная мера. Если отказаться от кофе сложно, врачи советуют пить кофе с молоком и избегать слишком горячих напитков, поскольку после отбеливания зубы могут быть более чувствительными.
Что нельзя пить и есть в первые дни после отбеливания?
- Черный кофе.
- Крепкий чай.
- Красное вино.
- Ягодные джемы и варенье.
- Ярко окрашенные соусы.
А что насчет виниров?
Еще один популярный миф связан с тем, что виниры якобы быстро темнеют от кофе. На самом деле современные керамические виниры гораздо устойчивее к окрашиванию, чем натуральная эмаль.
Сам материал не впитывает пигменты. Если пациент замечает изменение цвета, чаще всего речь идет о налете на поверхности виниров или на участках зубов, которые не покрыты керамикой.
Пациенты с винирами могут наслаждаться американо, латте, капучино и другими видами кофейных напитков!
Совет стоматолога: как сохранить цвет виниров
- Чистить зубы два раза в день.
- Использовать зубную нить и межзубные ершики.
- Проходить профессиональную чистку каждые 6 месяцев.
- Регулярно посещать стоматолога (раз в полгода).
Кофе — полезный напиток
Когда речь заходит о здоровье зубов, о пользе кофе говорят редко. Однако в напитке содержатся полифенолы, меланоидины и антиоксиданты. Некоторые исследования показывают, что эти вещества способны подавлять активность отдельных видов бактерий и оказывать противовоспалительное действие.
Конечно, кофе не лечит кариес и заболевания десен. Но и считать его главным врагом полости рта тоже не стоит.
Может ли ирригатор заменить зубную нить?
Нет. Ирригатор отлично вымывает остатки пищи, но не способен удалить налет так же эффективно, как зубная нить. Поэтому эти средства не заменяют друг друга, а работают в паре.
Это базовый минимум для качественной домашней гигиены:
- Мягкая зубная щетка.
- Зубная нить.
- Ирригатор.
- Профессиональная чистка в клинике каждые 6 месяцев.
Почему стоматологи рекомендуют профессиональную чистку два раза в год?
Даже если человек хорошо чистит зубы, полностью убрать налет и зубной камень дома невозможно.
За полгода налет превращается в зубной камень, который уже не убрать дома простой щеткой, поэтому стоматологи рекомендуют регулярно проходить профессиональную гигиену.
Этапы профессиональной гигиены:
- оценка количества налета и зубного камня;
- удаление твердых отложений ультразвуком;
- очищение зубов специальной системой Air Flow;
- полировка эмали;
- нанесение средств для снижения чувствительности.
Если вы любите кофе — не спешите от него отказываться
Главный вывод, к которому приходят стоматологи: кофе не является врагом красивой улыбки даже после отбеливания и установки виниров.
Гораздо важнее соблюдать домашнюю гигиену, не злоупотреблять сладкими добавками в напиток и регулярно посещать стоматолога.
Если вы давно не были у стоматолога или планируете провести отбеливание и установку виниров — запишитесь на бесплатный чекап в стоматологических клиниках ПрезиДЕНТ. Врачи проведут консультацию, выполнят диагностику (КТ), составят план лечения и помогут сохранить вашу улыбку здоровой и красивой на долгие годы.