🇨🇳 Лето в китайской медицине: сезон Сердца

🇨🇳 Лето в китайской медицине: сезон Сердца

В традиционной китайской медицине лето — это стихия Огня и энергия максимального Ян. Орган-управитель этого сезона — Сердце.

🔥 Что делать летом:

• Вставать раньше, ложиться позже

• Пить тёплые напитки (да, даже в жару!)

• Избегать ледяной воды — гасит пищеварительный огонь

• Есть сезонные овощи, зелень, ягоды

• Короткий дневной сон (15-20 мин) — поддержка для сердца

В жару пульс учащается — не перегружайте сердце. Гуляйте утром и вечером, в полдень отдыхайте.

🇨🇳 Акупунктура 360