«Доктор, я не хотел пить статины. Решил попробовать справиться самостоятельно».
Такие истории в моей практике встречаются очень часто. Когда человек впервые узнаёт о повышенном холестерине, ему кажется, что проблема исключительно в питании. Логика понятна: если изменить рацион, отказаться от жирной пищи и похудеть, значит холестерин обязательно придёт в норму.
Иногда действительно так и происходит. Но далеко не всегда.
Несколько месяцев назад ко мне обратился мужчина 56 лет. Три года назад во время диспансеризации у него обнаружили повышенный холестерин. Врач рекомендовал пройти дополнительное обследование и обсудить лечение, но пациент решил сначала попробовать справиться без лекарств.
Он полностью пересмотрел питание: отказался от колбас, практически перестал есть жирное мясо, исключил фастфуд, похудел на несколько килограммов. Со временем новый образ жизни стал привычкой, и мужчина был уверен, что проблему удалось решить.
Самочувствие оставалось хорошим, ничего не болело, поэтому к врачам он больше не обращался.
Через три года он пришёл ко мне уже с другими жалобами. При физической нагрузке появилась одышка, иногда возникало чувство тяжести в груди.
Результаты обследования стали для него полной неожиданностью. Несмотря на правильное питание, уровень «плохого» холестерина оставался высоким, а за это время уже появились признаки прогрессирования атеросклероза.
«Как же так? Я ведь всё делал правильно».
На самом деле ошибка была не в питании. Диета действительно остаётся важной частью профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Но обмен холестерина зависит не только от того, что лежит у нас в тарелке. На него влияют наследственность, возраст, обмен веществ, сопутствующие заболевания и многие другие факторы. Поэтому в ряде случаев одной диеты оказывается недостаточно.
Но в этой истории меня заставило задуматься и другое.
Пока мы подробно разговаривали с пациентом, выяснилось, что последние несколько лет он жил в состоянии постоянного напряжения. Высокая ответственность на работе, хронический недосып, переживания за близких, тревога из-за собственного здоровья. Всё это стало для него привычным фоном жизни.
Именно поэтому сегодня, говоря о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, я всегда обращаю внимание не только на уровень холестерина, но и на уровень хронического стресса.
Можно идеально соблюдать диету, регулярно сдавать анализы и принимать лекарства, но если нервная система годами работает в режиме постоянной тревоги, организм продолжает испытывать колоссальную нагрузку. Повышается артериальное давление, нарушается сон, усиливаются воспалительные процессы, ухудшается восстановление. Всё это тоже влияет на здоровье сосудов и прогрессирование сердечно-сосудистых заболеваний.
После обследования мы не только подобрали пациенту терапию для снижения холестерина, но и начали работать с теми факторами, которые поддерживали его хронический стресс.
Через несколько месяцев улучшились не только показатели липидного профиля. Стабилизировалось давление, исчезло постоянное чувство напряжения, улучшился сон, появилось больше энергии.
Именно поэтому я всегда говорю своим пациентам: не нужно выбирать между диетой, лекарствами и работой со стрессом. Всё это — части одного лечения.
Если вы годами боретесь с высоким холестерином, соблюдаете рекомендации, но продолжаете жить в постоянной тревоге и не чувствуете себя по-настоящему здоровыми, возможно, вы тоже работаете только с частью проблемы.
Записывайтесь на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии. Мы посмотрим на ваше здоровье комплексно и найдём причины, которые мешают организму восстановиться.
❤️ Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!
Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:
Telegram: https://t.me/annakorenevich
📲 MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzlWQi5MUtgahWKga_-Nc
🌐 Официальный сайт: https://www.cardioanna.ru/