? Когда кажется, что ты уже сделала всё возможное. Работаешь над собой. Читаешь книги. Ходишь к психологу. Делаешь практики. Стараешься... А внутри только одна мысль: «Я больше не могу... Почему ничего не меняется?» Сейчас сразу у нескольких моих клиентов проявилось именно это чувство — обречённости и безысходности. И самое сложное в этом состоянии — не отсутствие решений. Самое сложное — что человек перестаёт видеть выход. Психика словно говорит: «Перестань пытаться. Всё бесполезно.» И именно в этот момент опускаются руки. Но я всегда говорю своим клиентам одну важную вещь: Безысходность — это не реальность. Это состояние нервной системы. Когда мы долго живём в напряжении, боли или ожидании, мозг начинает видеть только тупики. Он перестаёт замечать возможности, даже если они уже рядом. И в этот момент не нужно заставлять себя «думать позитивно». Нужно сначала вернуть себе ощущение внутренней опоры. Именно поэтому сегодня я хочу дать вам небольшую практику. Она поможет в