Тяжелая выдалась неделя. Это я говорю каждую пятницу, чтобы с чистой совестью побаловать себя пивом вечером. Эта пятница не стала исключением. Я, как обычно, когда сдалась, обвинила во всем мужа. Именно он снова купил несколько ящиков пива, именно он ровными рядами расставил бутылки в холодильнике для охлаждения, именно он купил и принёс домой вкусные закуски, при виде которых у меня отключается мозг и всё сознание уходит в вырабатывание слюней и желудочного сока. А я - жертва обстоятельств. Очень удобная позиция.
А если посмотреть правде в глаза, единственное, что от меня требуется - признать и принять эти обстоятельства в своей жизни, и вписать их в текущие реалии, когда я пытаюсь похудеть проводя эксперимент.
Именно для пятницы я отвела в нем самую большую калорийность на неделе и разрешила себе есть на 1800 ккал. Именно ради пятницы я сижу на 1300 ккал во вторник. Такие качели создают общий дефицит питания в течение недели. Для этого месяца он 1543 ккал. По идее, я должна похудеть на 1 кг чистого жира за июнь.
Вот, что я ела и пила в эту пятницу:
После пива с закусками в 14:00, у меня осталось в запасе 550 ккал. Есть не хотелось совершенно, поэтому для чистоты эксперимента и пощелкала семечки в 23:00, перед сном, чтобы добить общую калорийность до 1800 ккал. Если бы не эксперимент, то я не стала их щелкать и остановилась на 1300 ккал и последнем приёме пищи в 14:00.
В этот день у меня было много соблазнов, муж наравне с пивом и закусками купил много сладостей. Он любит пирожное Картошка и купил их две коробки по десять штук. Я еле устояла, чтобы не побаловаться ещё и ими. А потом муж потащил меня в гости к своей сестре и купил к чаю Профитроли. Это был удар под дых. Я обожаю эти пирожные и ем их все за один раз, пока не закончится коробка. Не могу остановиться на одном. А тут был поздний вечер, у меня ещё оставался запас калорий и я могла позволить съесть парочку вписавшись в 1800. Я не стала это делать. Я выпила огромную кружку воды и пошла водиться с Сашенькой. 22 июня ей исполнится шесть месяцев. Это было наше с ней первое знакомство. Муж ездит в гости к ней каждую неделю, а меня смог вытащить на знакомство только в эту пятницу. Я думала, что малышка растопит моё холодное сердце. Этого не случилось. Не люблю детей. Точнее, я их теперь боюсь. После рождения моих сыновей с РАС я теперь в каждом ребенке ищу черты, которые с самого детства указывают на то, что могут быть проблемы со здоровьем в дальнейшем. В Сашеньке я тоже разглядела их и мне стало страшно. У неё повышенный тонус, спазмированы стопы, что мешает ей начать ползать. Она развивается с большим отставанием от нормы. И если бы она была моим третьим ребёнком, то я бы уже била в набат и по третьему кругу оббегала всех городских неврологов. Но сестре мужа 27, это их первый ребёнок, за ним наблюдает «лучший педиатр города», поэтому они абсолютно спокойны. Мне остаётся только надеяться на то, что всё с Сашулей будет в порядке, ибо аутизм у девочек протекает сложнее, чем у мальчиков, а её мать и отец вряд ли выдержат борьбу с этим диагнозом. Это будет катастрофа для всех. В эту пятницу впервые в жизни я молилась за чужого ребенка и её здоровье… В следующий раз я отважусь её увидеть где-то в год или полтора, там уже диагноз будет на лицо. Но я очень хочу ошибаться.
В гости и обратно мы с мужем шли пешком. Для нас это 30 минут в одну сторону. Я прошла почти десять тысяч шагов! Рекорд!
Муж с квадратными глазами через каждые десять минут смотрел мне в глаза считывая информацию о здоровье и невольно тянулся к руке, чтобы проверить пульс. Впечатлительный какой!. Подумаешь! Даже сломанные часы два раза в сутки показывают правильное время, я тоже могу пару раз в год пройти пешком один час.
Вес с утра 76,0. Снизился на 100 грамм по сравнению со вчерашним.
В субботу и воскресенье планирую жить на 1600 ккал.