Исследователи из Высшей медицинской школы Хиросакского университета в Японии установили, что достаточный уровень витамина С может быть связан с лучшим состоянием головного мозга у людей старшего возраста. Результаты работы были опубликованы в журнале PLOS ONE.
Ученые проанализировали данные более двух тысяч человек, возраст которых превышал 64 года. Они сопоставили концентрацию витамина С в плазме крови участников с показателями магнитно-резонансной томографии их головного мозга.
Выяснилось, что у тех, кто имел более низкий уровень этого витамина, чаще фиксировалось уменьшение объема серого вещества — ткани, отвечающей за обработку информации, память и мышление. Кроме того, у испытуемых с дефицитом витамина С была ослаблена связь между областями так называемой сети пассивного режима работы мозга, которая участвует в процессах внимания, саморефлексии и сохранении автобиографических воспоминаний.
Эта взаимосвязь сохранялась даже после учета других факторов, способных повлиять на здоровье мозга, таких как возраст, уровень образования и физическая активность.
По мнению авторов, полученные данные указывают на возможную роль витамина С в поддержании когнитивных функций в пожилом возрасте. Витамин известен антиоксидантными свойствами и способностью защищать клетки от возрастных повреждений.
«Это открытие позволяет предположить, что питание, богатое витамином С, может способствовать сохранению здоровья мозга и замедлению возрастного снижения когнитивных функций», — отметил соавтор исследования Томохиро Шинтаку.
Вместе с тем ученые подчеркнули: работа выявила лишь корреляцию, а не причинно-следственную зависимость. Для подтверждения выводов потребуются дополнительные исследования с участием более разнообразных групп населения.
Ранее врач-эндокринолог и косметолог Марина Русова назвала один из главных факторов сохранения молодости кожи. По ее словам, это здоровый сон.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Больше актуальных новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале ОСН в MAX.