: Для многих людей отдых оказывается сложнее, чем работа Если во время выходных Вас не покидают мысли о делах, чувство вины или желание постоянно быть продуктивным, это может говорить не о лени, а о накопленном напряжении Что может помочь? • Делать короткие паузы без телефона и задач • Планировать отдых так же, как важные встречи • Чаще спрашивать себя: «Что сейчас поможет мне восстановиться?» А теперь предлагаем пройти небольшой тест ⬇️