Современному человеку жизненно необходимо свое сакральное пространство — место, где не звонят телефоны, нет интернета, новостей, часов и мыслей о деньгах. Иногда лучшая инвестиция в свое ментальное здоровье — это осознанная «лень». Не та, когда вы скроллите ленту новостей (это как раз перегружает мозг), а та, когда вы сидите в кафе у окна, пьете чай и просто наблюдаете за прохожими. Без цели, без планов. В этот момент ваш мозг перезагружается, наводит порядок в мыслях и снижает уровень стресса (психическую энтропию).
В древности мудрецы уходили в леса или пустыни не потому, что им было скучно, а потому, что в тишине и одиночестве рождаются великие смыслы. Современному человеку жизненно необходимо свое сакральное пространство — место, где не звонят телефоны, нет интернета, новостей, часов и мыслей о деньгах.
Иногда лучшая инвестиция в свое ментальное здоровье — это осознанная «лень». Не та, когда вы скроллите ленту новостей (это как раз перегружает мозг), а та, когда вы сидите в кафе у окна, пьете чай и просто наблюдаете за прохожими. Без цели, без планов. В этот момент ваш мозг перезагружается, наводит порядок в мыслях и снижает уровень стресса (психическую энтропию).
