2083 подписчика

👋Рекомендую посмотреть комментарий подписчика на выполнение УПРАЖНЕНИЯ ОТ ШУМА В УШАХ и МОЙ ОТВЕТ

ВчераВчера

1 мин

Это важно для всех, у кого есть шум в ушах. А Это около 90% моих подписчиков старше 60 лет. КОММЕНТАРИЙ Здравствуйте, доктор! Выполнила вчерашнее упражнение от шума в ушах. Шум возник вчера в одном ухе, звук низкий, нерегулярно пульсирующий, как от стоящей под окном тяжёлой машины со включенным двигателем (мусоровоз так шумит). Слух с этой стороны несколько снизился, всё слышно как сквозь вату. На привычный, давно присутствующий "белый" шум, даже не обращаю обычно внимания. После упражнения "новый" низкий шум стал более равномерным, нет такой пульсации, но уровень его не снизился (надеюсь, пока). Давление в норме. К врачу в поликлинику сегодня не попасть. Подскажите, пожалуйста, как быть, наверное, позаниматься неоднократно?🙏 ОТВЕТ. Упражнения звукотерапии при тиннитусе, один из вариантов, которых я показал в этом в

👋Рекомендую посмотреть комментарий подписчика на выполнение УПРАЖНЕНИЯ ОТ ШУМА В УШАХ и МОЙ ОТВЕТ. Это важно для всех, у кого есть шум в ушах. А Это около 90% моих подписчиков старше 60 лет. КОММЕНТАРИЙ

Здравствуйте, доктор!

Выполнила вчерашнее упражнение от шума в ушах. Шум возник вчера в одном ухе, звук низкий, нерегулярно пульсирующий, как от стоящей под окном тяжёлой машины со включенным двигателем (мусоровоз так шумит). Слух с этой стороны несколько снизился, всё слышно как сквозь вату.

На привычный, давно присутствующий "белый" шум, даже не обращаю обычно внимания.

После упражнения "новый" низкий шум стал более равномерным, нет такой пульсации, но уровень его не снизился (надеюсь, пока). Давление в норме. К врачу в поликлинику сегодня не попасть. Подскажите, пожалуйста, как быть, наверное, позаниматься неоднократно?🙏

ОТВЕТ.

Упражнения звукотерапии при тиннитусе, один из вариантов, которых я показал в этом видео, необходимо выполнять в течение дня, ежедневно. Эти упражнения маскируют ваш внутренний шум, и приучают ваш головной мозг к новым, полезным, неагрессивным, придуманных вами звукам. Здесь главное, уловить и закрепить в памяти перечень положительных эффектов этой звукотерапии, чтобы повторять её в дальнейшем. А мозг любит действие, а не размышления о том, что мне ничего больше не поможет, и я никогда от шума не избавлюсь. Такие мысли только усилят шум. Это связано с тем, что мозговые центры слуха и тревоги находятся рядом, и активно влияют друг на друга. Вам же стало легче, стало. Продолжайте занятия. Конечно, нужно обследование у ЛОР, невролога, отоневролога. Но управлять шумом в ушах нужно самому человеку. Таблеток от шума в ушах не существует, поскольку шум в ушах- это не болезнь, а симптом множества заболеваний и расстройств (более 400 по данным научных исследований). Надписи на упаковках "От шума в ушах"- это маркетинговый ход в купле-продаже. У меня готовится специальный большой курс по управлению шумом в ушах.

#тиннитус #шумвушах