Вероятно, у этих слов в вашей голове есть автор. Может быть, вы услышали их от родителей, бабушки, старших коллег или родственников. Каким было их «нормально» и готовы ли вы принять такую нормальность для себя? Помните, что признать проблему и принять решение обратиться за помощью может быть непросто в том числе из-за существующих в нашем сознании ограничивающих установок. Вместо того, чтобы укорять себя за слабость, попробуйте сказать себе: «Мои потребности имеют значение, я могу проявлять заботу о себе». 💙
Если вы запрещаете себе обращаться за помощью такими формулировками, подумайте – какую жизнь вы хотите считать для себя нормой.
Вероятно, у этих слов в вашей голове есть автор. Может быть, вы услышали их от родителей, бабушки, старших коллег или родственников. Каким было их «нормально» и готовы ли вы принять такую нормальность для себя?
Помните, что признать проблему и принять решение обратиться за помощью может быть непросто в том числе из-за существующих в нашем сознании ограничивающих установок.
Вместо того, чтобы укорять себя за слабость, попробуйте сказать себе: «Мои потребности имеют значение, я могу проявлять заботу о себе». 💙
