У каждого свой способ. Сегодня я расскажу, что помогло мне.
⠀
Я терпеть не могла фотографироваться, а уж тем более сниматься на видео. «Вот бывают же фотогеничные люди. А меня моя внешность устраивает, пока я себя на фото или видео не увижу», – думала я.
⠀
Понять, что и я могу быть на фото «очень даже ничего» помог профессиональный фотограф. Несколько фото с той, первой удачной фотосессии, разместила в галерее.
⠀
С видео было сложнее. Как начну себя снимать, то мешки под глазами появляются, даже когда их в зеркале не вижу, то складка на лице, там, где ее сроду не было.
⠀
Удачные позы, правильное освещение и положение телефона помогли сократить масштаб недовольства собой.
⠀
А регулярные съёмки видеороликов, большинство из которых так никто и не увидел, помогли мне привыкнуть говорить, глядя в глаза своему отражению в телефоне.
⠀
Я была уверена, что количество обязательно перейдет в качество, если периодически останавливаться и спрашивать себя:
❓Что конкретно не нравится?
❓Что могу изменить?
⠀
Останавливалась, спрашивала, меняла привычные действия и напоминала себе: «Вода и камень точит». Мне нравится эта пословица. Только я обычно добавляю: «главное, чтобы вода капала в правильную сторону». Что такое «правильная сторона» – про это в другой раз напишу.
С уважением,
Ирина Михайлова,
автор несерьезных, коротких книг, написанных просто о сложном, они есть на сайте: https://imcoach.su/knigi, на ЛитРес: https://litres.ru/pages/biblio_authors/?subject=33101779