Недавно на сессии психолог спросила: что для меня важно в партнере? И я сразу - чувство юмора. Потому что я хочу в отношениях смеяться и шутить, много.
И тут поняла кое-что про себя - и не только про отношения, а вообще про людей рядом. Друзья, близкий круг - то же самое.
С одной стороны, смех - это защита, способ переживать сложное (по крайней мере у меня так работает). А с другой - там, где я смеюсь, там мне максимально безопасно. Там я максимально я.
Есть в психологии идея про «настоящее я» и «защитное я» - это, какими мы становимся, когда рядом небезопасно, и какими можем быть, когда можно расслабиться. И мой юмор как раз такой маркер. Когда я шучу легко, без напряжения, без попытки понравиться или произвести впечатление - значит, я со своими людьми. Значит, не нужно держать оборону.
Смех вообще один из самых древних и честных способов сказать другому: «ты не угроза, я в порядке, нам можно расслабиться». Это телесная реакция, ее сложно сыграть.
И, кажется, я просто перестала выбирать людей, рядом с которыми есть напряжение. Зачем.
Смейтесь, шутите, наблюдайте за реакциями своего тела и живите свою жизнь.
Кайф.
03.11.2025
