Привет! Если хочется сладкого, но не хочется нарушать режим, этот рецепт — настоящее спасение. Нашла потрясающий вариант легкого десерта. Готовится моментально, а вкус — просто невероятный. Забирай в копилку!
Продукты на 6 порций:
Основа:
Кукурузная мука — 70 г
Куриное яйцо — 1 шт.
Сахар или сахарозаменитель — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Крем и декор:
Творог — 200 г
Натуральный йогурт — 2 ст. л.
Джем без сахара — по вкусу
Подсластитель — по вкусу
Как готовить:
Замесить основу. Соедини в миске муку, яйцо, соль и подсластитель. Вымешивай, пока не получится плотная, однородная масса.
Сформировать корзины. Распредели массу по формам, аккуратно прижимая пальцами к дну и краям, чтобы получились аккуратные бортики.
Испечь. Поставь в разогретую до 200°C духовку ровно на 15 минут.
Сделать крем. Перебей творог блендером до шелковистой текстуры. Добавь йогурт, подсластитель и еще раз хорошо перемешай.
Собрать десерт. В остывшие основы выложи немного любимого джема, а свободное пространство заполни нежным творожным кремом.
В этих пирожных минимум калорий и максимум пользы. Идеально к утреннему кофе или вечернему чаю! ☕
Подпишись 🌸🌸
Худеть на ПП это вкусно и полезно
Здесь вы найдете полезные и вкусные блюда для правильного питания на каждый день.
https://m.dzen.ru/pohudeem_vkusno2
#ПП #ППрецепты #худеемвкусно #похудение #правильноепитание #диеты #здоровыйобразжизни #питаниедляпохудения #сбалансированныйрацион #полезнаяеда #питаниедлякрасоты #питаниедляздоровья #фитнес #мотивация #здоровыйрецепт #цельпохудеть #фитрецепты #сбалансированноепитание #здоровыйужин #здоровыйзавтрак #здоровыйперекус #диетическиерецепты #питаниеспортсменов #контрольвеса