На вебинаре обсудили кучу всего про послеродовый период, но я видела в запросах лактостаз, поэтому сегодня о нём пост!
Тема ну уж очень, так скажем, распиаренная. Сейчас какого только «лечения» лактостаза не увидишь: и мазилки, и вибромассажёры, и заговоры на грудь, и капустные листы.
Конечно, есть и рабочие способы, и не очень. Но первое, что нужно понять, что ГВ — это естественный процесс! И лактостаз тоже. Поэтому и относиться ко всему этому надо проще и со спокойствием. Первые 3 месяца мы, девочки, настоящая «молочная ферма» — просто принимаем этот факт и не активничаем, а живём в режиме «кормлю/сплю».
💯 Самое главное при лактостазе — частые прикладывания ребёнка к груди
И в целом этого должно быть уже достаточно. Но, как я и говорила, методов сейчас очень много. Поэтому ловите разбор всего!
1) Частое прикладывание
Это основа: если ребёнок хорошо и часто сосёт — большинство застоев рассасываются сами.
- Прикладываем по требованию, не ждём расписания
- Следим за правильным захватом
- Если сомневаетесь — зовите консультанта по ГВ или доулу
- Проверьте, не укорочена ли уздечка языка у малыша
2) Смена позы
Застой часто бывает в одном квадранте груди.
Положите ребёнка так, чтобы подбородок был направлен в сторону застоя. Так малыш лучше опорожнит проблемный квадрант.
3) Расцеживание
Ребёнок, конечно, лучший молокоотсос. Но если его нет рядом или он не голоден — используем гаджеты для сцеживания.
Чтобы молоко легче выходило, можно помочь груди «разогреться»:
- тёплый душ 2–3 минуты
- аккуратное разминание груди руками — от основания к соску
- некоторые используют вибратор или виброплатформу — слабая вибрация помогает «разбить» застой
Но не увлекайтесь! Постоянное сцеживание может увеличить выработку молока и усугубить лактостаз.
4) Другие способы
- Капустный лист — эффект есть, но очень слабый. Не стоит рассчитывать только на него.
- Ультразвук — хороший рабочий способ, но лучше обратиться к специалисту, который понимает, как это нужно делать — к консультанту по ГВ или к доуле.
- Компрессы с магнезией — действительно помогают снять отёк и улучшить отток
Лактационные кризы
Это периоды, когда ребёнок начинает сосать чаще, а грудь не успевает адаптироваться. Соответственно, это время повышенного риска для лактостаза, поэтому его надо держать в голове:
- 3–4 недели после родов
- 3 месяца
- 6 месяцев
Совпадают с периодами активного роста. В это время особенно следим за грудью, меняем позы, при необходимости помогаем.