Когда мы уходим от проживания своих чувств, тело часто начинает говорить с нами другим языком — через переедание, усталость или зависимости. Это попытка психики справиться с нагрузкой.
Чтобы снять её и вернуть лёгкость, важно научиться снова слышать эти сигналы и понимать свои истинные желания.
⚡ Если сильные чувства захлёстывают так, что трудно дышать и хочется убежать или замереть, обратитесь к Людмиле Бормотовой. Мила — КПТ-терапевт, в ближайшем будущем клинический психолог Доброй терапии поможет мягко найти причину дисбаланса и вернуть способность слышать себя и не бояться своих чувств.
✅ Возьмите консультацию (записаться можно через нашего Доброго администратора @dobro_therapy), чтобы научиться бережно обходиться с собой. Ваша здоровая эмоциональность и способность проживать чувства с опорой на себя могут стать бесценным примером и для ваших детей.
