В летний сезон многие спасаются от жары с помощью кондиционеров – в офисе, на работе и дома. Однако, как рассказала ассистент кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии СГМУ им. В.И. Разумовского Надежда Михель, использование этого устройства при несоблюдении элементарных правил может привести к неприятным последствиям для здоровья.
«Например, переохлаждение и развитие мышечных спазмов. А если кондиционер своевременно неправильно очищен – заболевания дыхательной системы: синуситы, бронхиты, ларингиты, фарингиты и даже пневмония», – отмечает врач.
Особенно осторожными стоит быть людям с хроническими заболеваниями: бронхиальной астмой, аллергическими болезнями верхних дыхательных путей и хронической обструктивной болезнью легких. Им эксперт рекомендует регулярно проходить медосмотры у пульмонолога и терапевта, чтобы защитить себя от угроз, которые таит в себе кондиционер.
Чтобы избежать неприятных последствий, Надежда Михель советует придерживаться нескольких несложных правил. Прежде всего, важно соблюдать температурный режим: разница между уличной жарой и охлажденным помещением не должна превышать 7–10°C, а оптимальная температура в комнате — 22–25°C. Если человек сильно вспотел на жаре, прежде чем оказаться в помещении с кондиционером, желательно переодеться.
Кроме того, Надежда Михель советует в летний период носить одежду из хлопка или льна, избегая синтетики. По словам врача, хлопок впитывает пот, тогда как синтетика с этим не справляется – и шансы заболеть возрастают. Для офиса эксперт Саратовского медуниверситета рекомендует накидывать поверх легкого платья жакет или пиджак.
Второе важнейшее правило — следить за чистотой прибора. «Своевременно очищайте фильтры кондиционеров, вызывайте мастера. Если этого не делать, то на фильтрах могут заводиться бактерии, грибы, аллергены и пыль. Все это способствует развитию заболеваний дыхательной системы», – предупреждает Надежда Михель.
Кроме того, нельзя забывать, что кондиционер лишь охлаждает замкнутый воздух, не обновляя его, и сильно пересушивает. Поэтому помещение нужно обязательно проветривать. Также необходимо дважды в день проводить влажную уборку — мыть пол, протирать подоконники и рабочие поверхности столов. А еще лучше, если есть возможность, поставить в офисе увлажнитель воздуха.
Соблюдение этих простых рекомендаций позволит избежать переохлаждения, а кондиционер станет безопасным и комфортным помощником в жару.