! Опишу утро, которое бывает у каждого. Вы просыпаетесь, и сразу нет желания улыбаться, всё раздражает. Домочадцы шумят , всё делают не так. По дороге на работу — пробки, всё бесит. Приходите на работу, и даже по клавиатуре стучите с надрывом, в общем- весь такой из себя недовольный персонаж. Таких людей, которые встали не с той ноги всегда видно- например, на дороге: подрезает, кричит и ругается со всеми, мечется из одного ряда в другой. Но не обязательно свое такое утро нести в предстоящий день. Раз пришло такое утро, то это состояние утром и надо исправить. Чтобы выйти из этого состояния, нужно всего лишь на минуту остановиться. Допустим, вы дома поняли, что сегодня такой день, дайте себе буквально 5 минут, чтобы остановиться, закрыть глаза и немного посидеть. Идеально, налить чай, взять любимое варенье и глядя в окно неспешно выпить, ни о чем не думая. Просто приказать себе. Можно закрыться в комнате и глубоко подышать, возможно, с задержкой дыхания. Вы удивитесь, как этот ден