Просто хочу, чтобы вы знали, что я сошла с ума настолько, что сегодня проснулась в 6:30 (!!!!!), чтобы побегать до жары. Абсолютно ужасно медленный темп, но я всеми силами пыталась удержать хотя бы зону 3. О беге в зоне 2 и мечтать пока не приходится. 2. На днях сделала анализ инбоди наконец. Результат прибил 😎 Я догадывалась, конечно, что жира у меня достаточно, но что он выше нормы - это прям мда. Самое гадкое, что он весь сидит в ногах, и я уже не представляю, как его оттуда убирать. Когда я худею, у меня в первую очередь высыхает лицо и вся верхняя часть тела. А ноги какими были, такими и остаются. Но посмотрим, как на этом деле скажется регулярный бег. Инбади рекомендует убрать 5кг жира, а это сходится с моими целями и так - я около 4кг и прибавила за время набора весной - так что продолжаем наблюдение. Все новости к этому часу🤝
