Доброго времени суток, дорогие читатели! Иногда вам, наверняка, попадаются видео диетологов и экспертов по питанию с определенными советами. Или, быть может, вы даже платили деньги, доверяли своё здоровье блогеру/коучу/диетологу (вроде бы) с дипломом и искренне верили, что он поможет. И вместо этого вы слышали стандартный набор фраз, которые можно было бы записать на диктофон и ставить на повтор: «питайтесь сбалансированно», «ешьте больше сложных углеводов», «на завтрак овсянку, на обед гречку с грудкой, на ужин овощи», «считайте калории», «ешьте пять раз в день маленькими порциями», «ограничьте насыщенные жиры», «не ешьте много красного мяса». Кто-то даже следовал этим советам месяцами, а иногда и годами… Но в результате состояние здоровья и самочувствие не просто не улучшается, а даже становилось хуже! И тут вы начинаете подозревать, что что-то здесь не так. И уже потом вы оказываетесь здесь, в нашем сообществе, и читаете эту статью. Итак, вот пять способов отличить настоящего специ
Публикация доступна с подпиской
ПосвящённыйПосвящённый