Но чтобы резкие перепады температур не отправили вас вместо купели, в реанимацию, напомню несколько важных прав карточках. Короткое резюме идеального летнего контраста: ▪️Чан или купель с водой 15–20°C — 30–60 секунд. ▪️Естественный водоём только проверенный и без агрессивного течения. ▪️Контрастный душ — самый безопасный вариант для новичков. Помните: баня любит умных! А как вы охлаждаетесь летом после парной? ПОДПИСАТЬСЯ ТГ/ МАХ / ДЗЕН
Контрасты летом — особенный вид удовольствия. Но чтобы резкие перепады температур не отправили вас вместо купели, в реанимацию, напомню несколько важных прав карточках.
Короткое резюме идеального летнего контраста:
▪️Чан или купель с водой 15–20°C — 30–60 секунд.
▪️Естественный водоём только проверенный и без агрессивного течения.
▪️Контрастный душ — самый безопасный вариант для новичков.
Помните: баня любит умных!
А как вы охлаждаетесь летом после парной?
ПОДПИСАТЬСЯ ТГ/ МАХ / ДЗЕН
