☀️ЛЕТНЯЯ МЕТОДИЧКА☀️
Дорогие, жара в городе, тела и умы наши реагируют, что совершенно нормально. А мы хотим быть здоровыми круглый год, и от вас поступают летние вопросы... Отвечаю в нашей рубрике #вопрос-ответ
И напоминаю, что у нас есть ЛЕТНЯЯ МЕТОДИЧКА, которая сохраняет актуальность год за годом!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
А внутри него ЛЕТНИЕ ПОЛЕЗНОСТИ:
🌞 Какой общей стратегии придерживаться летом — питать тело или очищать, беречь или тратить;
🌞 Что есть — общие принципы, чтоб вы сами могли составлять Летнюю тарелку здоровья и конкретные рецепты (завтраки, основные блюда, летняя ферментация, десерты); как компенсировать мороженое🍦;
🌞 Что, сколько, как часто пить. Чем обогатить питье, чтоб компенсировать разрушающее действие солнца + как не навредить себе алкоголем и какой применять на летних праздниках;
🌞 Летние процедуры — какие базовые и эфирные масла использовать и для чего, как составить летние духи, как защититься от солнца и комаров; какие цвета в одежде будут снижать жар;
🌞 Ходить ли в баню; какой спорт подходит; как делать зарядку; дыхание и простые комплексы для упражнений;
🌞 Какие травы, препараты, специи брать с собой на юг и что выбирать из продуктов на месте, чтоб не истощить себя и семью за отпуск и не провести осень в болезнях по кругу.
Бонусы:
🫴 Две инфографики Ограничения и Разрешения сезона — на телефон и для распечатки;
🫴 Летняя тарелка здоровья — распечатка.
Ценность гайда 790 рублей.
➡️Чтобы приобрести, пишите в комментариях Хочу☀️
Если уже писали, то проверяйте сообщение от Татьяны @SharTatiana - она все подробности Вам уже написала в лс✅
Все это актуально и для лета дома, и для поездок в жаркие страны!🏝
Здорового и наполняющего всем нам лета
💛💛💛
#ключи_к_лету
