Безопасная разовая порция фруктов для здоровых людей составляет примерно 200 граммов, сообщил ТАСС доцент кафедры медицинской элементологии Андрей Скальный. "Женщинам рекомендуется съедать 150-200 граммов фруктов за один раз, мужчинам - 200-250 граммов", — сказал Скальный. Он отметил, что значительное единовременное употребление фруктов может нагружать печень. За день можно съесть 3-4 порции фруктов. Он добавил, что людям с заболеваниями ЖКТ лучше выбирать некислые, умеренно сладкие фрукты, отдавать предпочтение термически обработанным фруктам. При появлении недомоганий после употребления фруктов следует обратиться к врачу. Будьте в курсе событий: Читайте новости на канале ВЕСТИ в MAX
Безопасная разовая порция фруктов для здоровых людей составляет примерно 200 граммов, сообщил ТАСС доцент кафедры медицинской элементологии Андрей Скальный.
"Женщинам рекомендуется съедать 150-200 граммов фруктов за один раз, мужчинам - 200-250 граммов", — сказал Скальный.
Он отметил, что значительное единовременное употребление фруктов может нагружать печень. За день можно съесть 3-4 порции фруктов.
Он добавил, что людям с заболеваниями ЖКТ лучше выбирать некислые, умеренно сладкие фрукты, отдавать предпочтение термически обработанным фруктам. При появлении недомоганий после употребления фруктов следует обратиться к врачу.
Будьте в курсе событий: Читайте новости на канале ВЕСТИ в MAX