В жаркую погоду разминаться всегда комфортно. Хорошо разминка прошла. Силовой блок Приседания в тренажёре в форме СтД(статодинамики). Выполнил 5 рабочих серий. Приседания в тренажёре отличаются от приседаний со штангой. В тренажёре снимается нагрузка на мышцы спины и стабилизаторы равновесия. Зато возрастает нагрузка на целевые мышцы. Интересный опыт. Правда провёл я этот опыт из-за болей в кисти руки. Что-то вроде "синдрома компьютерной мыши". Сильно болит и не даёт держать штангу. КИТ(круговая интервальная тренировка) сегодня не делал. Блок статодинамики Жим платформы ногами - 3 серии Поднимание-опускание блина от штанги в выпрямленных вперёд руках выше и ниже параллели полу - 3 серии На этом тренировку закончил. Приветствуются лайки и прочие выражения признательности за статьи. Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/+VC9c2Y2FXvQ1MTZi или в Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat#/join/ae8f78c7-cf59-4def-8fc1-82e5e5a99a27 или в канале Мах https://max.ru/join/6qkF-rldknl-R4