? Я постоянно учусь и развиваюсь. В современном мире иначе сложно. Всё меняется очень быстро, появляется огромное количество информации, задач и новых вызовов. За последние годы я обучалась йоге, медитациям и различным практикам у Игоря Будникова, Владимира Макарова, Садхгуру, в Organic People, у Юрия Мурадяна и других сильных наставников. И чем больше я изучаю эту тему, тем больше убеждаюсь: медитация — это не просто модный тренд. Недавно увидела историю Александры Беляковой — тренера личностного роста, автора книг и инфлюэнсера. Она рассказывает, что многие изменения в её жизни стали возможны благодаря регулярной работе с собой и медитативным практикам. Сегодня её программы стоят от десятков тысяч до нескольких миллионов рублей. И это заставило меня задуматься. На самом деле люди платят не за медитацию. Они платят за состояние. ✨За внутреннее спокойствие. ✨За ясность мыслей. ✨За умение слышать себя. ✨За снижение стресса. ✨За качество жизни. А ведь самое интересное, что нач