И не удивительно: 9 минут, а словно день на Мальдивах. Звезды и сильные мира сего выбирают эту медитацию и вот почему:
Успокоение нервов и психики от стресса
В мире, где все несется молниеносно, у многих просто нет времени улететь в отпуск: важно сохранять ресурсное состояние здесь и сейчас, не залететь в эмоциональное выгорание. Для переключения и расслабления мозга, тела и психики как раз и слушают медитацию «Мальдивы».
Быстрое и эффективное расслабление тела, мозга и нервной системы
Успокаивающая и расслабляющая техника в медитации «Мальдивы» помогает глубоко, безопасно и быстро расслабиться без гипноза. Это снижает тревогу, убирает напряжение из тела. Это не просто релакс на 10 минут — это перезагрузка всего тела, нервной системы и души, позволяющая вернуться к делам не разбитым, а наполненным.
«Я так продлила фотосессию: почувствовала усталость, послушала эту медитацию, и дала себе дополнительные 20 минут релакса. В результате все успели отснять на отлично!» модель, дизайнер одежды
Расслабляющая медитация «Мальдивы» слушать отрывок на RUtube
Средство от бессонницы и для хорошего сна
Для тех, кто хочет избавиться от бессонницы и перестать травить организм снотворным, рекомендую присмотреться к этой медитации: она формирует у тела и психики привычку расслабляться, если слушать ее перед сном. Спустя некоторое время прослушивания перед сном, лежа в кровати, мозг сам начнет давать команду расслабляться и, как результат, организм привычно будет погружаться в здоровый и крепкий сон.
Поддержание ментального здоровья
Глубокая релаксация, расслабление тела, успокоение нервов от стресса в том числе и на работе - это забота о своем ментальном здоровье, которое ответит благодарностью, продуктивностью и хорошим настроением.
Не удивительно, что сильные мира сего и звезды слушают эту потрясающую медитацию «Мальдивы».
Вы тоже можете: начните слушать прямо сейчас.
Успокоение нервов и релаксация от стресса: чтобы убрать тревожность и обрести внутренний покой души смотреть на RUtube
смотреть на YOUtube
Релакс и успокоение нервов от стресса: отрывок медитации на YOUtube