Друзья, последние исследования, опубликованные в журнале JAMA Cardiology, выявили уникальный биомаркер — скорость пульсовой волны (PWV), который отражает жёсткость артерий и напрямую связан с процессами старения сосудистой системы. Учёные доказали, что повышение PWV на 1 м/с увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и когнитивных нарушений уже в возрасте 40–50 лет. Этот показатель помогает выявить сосудистое старение задолго до появления явных симптомов. Почему это важно? Старение сосудов – один из ключевых факторов снижения качества жизни и развития хронических болезней. Поддержание эластичности артерий замедляет общий процесс старения и снижает риски инсульта, инфаркта, деменции. В исследовании подтвердили, что умеренная физическая нагрузка, снижение стресса и оптимизация питания с акцентом на омега-3 жирные кислоты эффективно улучшают этот показатель. Что сделать прямо сейчас? Начните измерять артериальное давление и обсуждайте с врачом возможность определения PWV в вашем п
Новый показатель здоровья сосудов поможет предсказать раннее старение
ВчераВчера
1
1 мин