Многие уверены, что второй подбородок, опущенные уголки губ и потеря четкого овала лица — это неизбежные признаки возраста.
Поэтому в ход идут дорогие кремы, маски с эффектом лифтинга и различные косметические процедуры.
Но нередко причина оказывается совсем в другом месте.
Состояние нижней трети лица напрямую связано с положением шеи и осанкой. И если голова постоянно выдвинута вперед, а плечи округлены, со временем это начинает отражаться не только на спине, но и на внешности.
Почему современный образ жизни старит лицо
Большую часть дня многие проводят за компьютером или смартфоном.
Мы читаем сообщения, смотрим видео, работаем за ноутбуком и редко замечаем, как голова постепенно уходит вперед.
Для организма это неестественное положение.
Голова взрослого человека весит несколько килограммов. Когда осанка ровная, нагрузка распределяется правильно. Но чем сильнее голова наклоняется вперед, тем тяжелее становится работа для мышц шеи и плеч.
Со временем одни мышцы перенапрягаются и находятся в постоянном напряжении, а другие, наоборот, становятся слишком слабыми.
Именно здесь начинается цепочка изменений, которая постепенно влияет на внешний вид лица.
Как положение шеи меняет овал лица
Шея связана с лицом гораздо сильнее, чем кажется.
В передней части шеи находится тонкая мышца, которая проходит от области груди к нижней части лица. Она участвует в формировании контура нижней челюсти и влияет на состояние тканей в области подбородка и щек.
Когда голова постоянно находится в неправильном положении, эта зона начинает работать не так, как задумано природой.
В результате могут появляться:
- второй подбородок;
- размытый контур нижней челюсти;
- так называемые брыли;
- опущенные уголки губ;
- выраженные складки на шее.
При этом подобные изменения встречаются не только у людей старшего возраста. Иногда они появляются достаточно рано именно из-за особенностей осанки и мышечного напряжения.
Откуда берутся отеки на лице
Еще одна распространенная проблема — постоянная отечность.
Если мышцы шеи и плечевого пояса находятся в напряжении, ухудшается движение жидкости в тканях.
Организм начинает хуже справляться с ее оттоком, особенно после сна.
Поэтому могут появляться:
- мешки под глазами;
- отечность щек;
- пастозность лица;
- ощущение тяжести в нижней трети лица.
Чем дольше сохраняется такая ситуация, тем сильнее ткани подвергаются воздействию силы тяжести.
Проверьте себя
Есть простой способ понять, касается ли вас эта проблема.
Посмотрите на себя сбоку в зеркало или попросите кого-то сделать фотографию в профиль.
Обратите внимание:
- выдвинута ли голова вперед относительно плеч;
- округлены ли плечи;
- есть ли напряжение в области шеи;
- приходится ли постоянно тянуть подбородок вверх.
Если хотя бы на часть вопросов вы ответили «да», возможно, положение головы уже влияет на внешний вид лица.
Что помогает сохранить четкий овал лица
Хорошая новость в том, что осанка относится к тем факторам, на которые можно влиять.
Полезно начать с простых привычек:
Поднимайте телефон выше. Старайтесь подносить экран к уровню глаз, а не опускать голову вниз.
Следите за рабочим местом. Монитор должен находиться прямо перед глазами, а не заставлять постоянно наклонять шею.
Больше двигайтесь. Даже короткая разминка каждые несколько часов помогает снять напряжение с мышц шеи и плеч.
Работайте с мышечными зажимами. Упражнения на раскрытие грудного отдела и расслабление плечевого пояса помогают постепенно улучшать осанку.
Не забывайте про профессиональный уход. Массаж лица, шейно-воротниковой зоны и процедуры, направленные на уменьшение мышечного напряжения и отеков, могут стать хорошим дополнением к домашнему уходу.
Главное
Когда мы замечаем возрастные изменения, хочется искать решение только в уходе за лицом.
Но лицо не существует отдельно от тела.
Положение головы, состояние шеи, осанка и мышечное напряжение напрямую влияют на то, как выглядит нижняя треть лица, насколько четким остается овал и как быстро появляются отеки.
Поэтому иногда путь к более свежему и подтянутому лицу начинается не с нового крема, а с привычки держать спину ровно и меньше смотреть в телефон, опустив голову вниз.
_______________________________________________
Полезные ссылки
Сайт студии:
https://idolface-salon.ru/?utm_source=dzen
Франшиза IDOL FACE:
https://idolface-franshiza.ru/?utm_source=dzen
ВКонтакте:
https://vk.com/idolface_franshiza
Телеграм:
https://t.me/idolfacesalonfranshiza