Всем мамам знакомо это чувство: только вчера ваш ребёнок не сходил с рук и бегал за вами хвостиком, а сегодня избегает объятий и запирается в своей комнате.
Клинический психолог, профессиональный сертифицированный коуч и эксперт нашего фонда Ольга Нестёркина рассказала о том, как родителям реагировать на изменения поведения у ребёнка и почему подростку важна поддержка значимых взрослых.
В традиционной классификации подростковый период – это возраст от 11 до 15 лет. В это время ребёнок особенно уязвим, ведь он уже стремится выглядеть взрослым, но на деле ещё не готов к полной самостоятельности и ответственности за свою жизнь. Подросток начинает активно выстраивать личные границы, отстаивать своё мнение, идти наперекор родителям, у него усиливается критичность, при этом он всё ещё нуждается в поддержке и одобрении старших, а также имеет склонность подражать им.
Родители замечают, что перестают быть главным ориентиром ребёнка в вопросах самоидентификации, однако они по‑прежнему остают
- Всем мамам знакомо это чувство: только вчера ваш ребёнок не сходил с рук и бегал за вами хвостиком, а сегодня избегает объятий и запирается в своей комнате.
Клинический психолог, профессиональный сертифицированный коуч и эксперт нашего фонда Ольга Нестёркина рассказала о том, как родителям реагировать на изменения поведения у ребёнка и почему подростку важна поддержка значимых взрослых.
В традиционной классификации подростковый период – это возраст от 11 до 15 лет. В это время ребёнок особенно уязвим, ведь он уже стремится выглядеть взрослым, но на деле ещё не готов к полной самостоятельности и ответственности за свою жизнь. Подросток начинает активно выстраивать личные границы, отстаивать своё мнение, идти наперекор родителям, у него усиливается критичность, при этом он всё ещё нуждается в поддержке и одобрении старших, а также имеет склонность подражать им.
Родители замечают, что перестают быть главным ориентиром ребёнка в вопросах самоидентификации, однако они по‑прежнему остаются важной частью его жизни.
Хорошая новость – характер отношений подростка со значимыми взрослыми во многом зависит от позиции самих взрослых и стиля семейного воспитания. А значит родители могут помочь себе и своему взрослеющему ребенку.
Для укрепления эмоциональной и духовной связи подростка с родителями важно время, проведённое вместе.
Главное правило здесь: сначала наденьте маску на себя, потом – на ребёнка:
1. Сохраняйте спокойствие, не воспринимайте плохое поведение и грубость подростка на свой счёт. Помните, что ему самому непросто справиться с происходящими физиологическими и психологическими изменениями. Используйте технику «СТОП»: сделайте паузу, три глубоких вдоха, отложите разговор, если эмоции зашкаливают.
2. Заботьтесь о себе. Каждый день делайте что-то, что вас радует. Соблюдайте простое правило трех П – поесть, поспать, погулять. Это даст вам ресурс сохранять устойчивость в период бурь.
3. Пересмотрите контроль. Дайте подростку больше свободы в безопасных вопросах (выбор одежды, музыки, причёски), но сохраните правила в ключевых сферах (учёба, режим, финансы). Обсуждайте правила совместно, а не навязывайте их.
Помните: подросток нуждается не в упрёках, осуждении или жёстком контроле, а в поддержке и поощрении его попыток принимать самостоятельные решения.
Переходный возраст закончится, а ваши отношения, сформированные в этот период, станут основой доверия и любви на всю жизнь.
Поделитесь постом с теми, кто прямо сейчас пытается найти общий язык с подростком!
Проект «Редкие женщины в большом городе» реализуется при поддержке Грантов Мэра Москвы для социально ориентированных НКО, Комитета общественных связей и молодёжной политики города Москвы.